|
|||||||||
|
|
||||||||
03.11 - 08:06
Ученые выяснили, что нужно надеть, чтобы заснуть быстрее| Здоровье
Ученые из Сиднейского университета установили, что шерстяная пижама, надетая поверх хлопкового белья, способна ускорить процесс засыпания на 15 минут. Это объясняется тем, что шерстяная одежда обеспечивает хорошую терморегуляцию, благодаря чему наше тело все время находится в "зоне теплового комфорта", и все это способствует качественному сну. Американская организация National Sleep также считает шерсть одним из наилучших материалов одежды для сна, хотя и не отрицает, что шерстяная ткань может вызвать раздражение и зуд. Также, по мнению экспертов, полезно спать в шелковых, фланелевых и бамбуковых тканях. Чтобы быстро заснуть и хорошо выспаться, важно не только правильно одеваться, а и соблюдать температурный режим в комнате – 24 градуса, и спать в темноте и тишине. www.cosmo.com.ua Ключевые слова:
|
|||||||||
Читайте также:
Die häufigsten Fehler bei der Haarpflege von BrünettenVerwenden Sie keine aggressiven Mittel zum Färben. The most common hair care mistakes made by brunettesDo not use aggressive means for coloring Самые распространенные ошибки в уходе за волосами, которые совершают брюнеткиНе используйте агрессивные окрасочные средства Найпоширеніші помилки у догляді за волоссям, які роблять брюнеткиНе використовуйте агресивні засоби для фарбування Których potraw nie można odgrzewaćNiebezpieczne skutki niewłaściwego przetwarzania żywności mogą zagrozić naszemu zdrowiu, zwłaszcza jeśli chodzi o podgrzewanie niektórych produktów. |
|||||||||
|