06.11 - 20:23

Либо секс, либо долголетие


 

Вы можете стать родителем или прожить долгую жизнь, но в этих случаях важным является количество употребляемых белков и углеводов, говорится в новом исследовании.

Старые и молодыеЕсли хотите прожить долгую жизнь, углеводы — ваши лучшие друзья. Тем не менее, если вы хотите иметь детей, вам необходим протеин, помогающий в развитии матки, продуцировании яйцеклеток и спермы. Такими оказались результаты исследования ученых Сиднейского университета (Австралия) с использованием мышей и фруктовых мушек.

Профессор Дэвид Ле Кутер говорит, что у человека может быть либо секс, либо долгая жизнь, но не одно и другое одновременно. Борьба с жиром в последнее время становится наиболее частой темой научных дебатов, но с точки зрения репродукции и долголетия это не представляется важным (если вы, конечно же, не едите слишком много).

Сопоставив результаты многих исследований, ученые Сиднейского университета пришли к выводу, что лучший способ обеспечить себе долгую жизнь заключается в том, чтобы сократить потребление энергии на 25% ниже рекомендуемого.

Баланс питательных веществ, а не общее число калорий, должен быть ключевым фактором, влияющим на размножение и продолжительность жизни, отмечается в исследовательской работе, опубликованной в «Делопроизводстве Национальной Академии Наук» (Proceedings of the National Academy of Science).

Оказывается, что и секреты питания для пользы репродукции и долголетия мужчин и женщин отличаются.

Мужчинам для размножения требуется больше белка, чем женщинам, а для долгой жизни — больше углеводов.

Исследователи протестировали на мышах 25 вариантов питания с варьирующимися пропорциями белков, углеводов, жиров и энергии, чтобы определить их влияние на размножение и длительность жизни. Оказалось, что репродуктивные циклы наиболее интенсивны у мышей, потребляющих белки и углеводы в соотношении 1 к 8.

У самцов фиксировалось увеличение яичек и увеличенное производство семенной жидкости при соотношении белков и углеводов один к одному (идентичные результаты были зафиксированы и среди фруктовых мушек).

Несмотря на все, диета мышей, проживших дольше всех, значительно отличалась. В частности, наибольшим долголетием отличались самки, потреблявшие протеины и углеводы в соотношении 1 к 11. Самцам для долгой жизни требовалось соотношение 1 к 13. Среднее увеличение длительности жизни животных составило 30%.

Ле Кутер говорит, что «месседж» данного исследования прост: если планируете иметь детей, лучше не налегать на мясо (мыши в исследовании потребляли смесь белков животного и растительного происхождения). Белки животного происхождения, взятые отдельно, вредны для здоровья.

Кроме этого, отличался в исследовании и состав углеводов. Их основными источниками были цельнозерновые продукты и сложные углеводы, а не сахар, как в случае с человеческим питанием.

dietolog.org

Ключевые слова:
Читайте также:

Кровный брак…

Дети от родственного брака могут быть нормальными, здоровыми и даже талантливыми, как, например, Чарльз Дарвин, Авраам Линкольн или Александр Сергеевич Пушкин, который родился от брака дяди с троюродной племянницей.
Подробнее »»

Гадание: почему оно опасно для психики

Психотерапевты рассказали, к чему приводит гадание.
Подробнее »»

Пасха по-украински: традиционные пасхальные блюда

28 апреля православные христиане будут праздновать самый светлый праздник - Пасху. У него есть свои традиции, и одна из главных - пасхальный стол.
Подробнее »»

Лечение с помощью лошадей поможет восстановиться пациентам с травмами мозга

Ученые пришли к выводу, что взаимодействие человека с лошадью положительно сказывается на социальном поведении и улучшает навыки общения.
Подробнее »»

Как продлить мужской оргазм

Сколько слов, предположений и научных исследований было посвящено женскому оргазму! Сложный, неуловимый, не поддающийся прогнозам женский оргазм был и остается объектом споров и обсуждений на протяжении многих лет. Мужской же оргазм рассматривается, как п
Подробнее »»

Читайте также:
25.04 - 20:34

Чем может быть опасен избыток витаминов?

При неправильном и избыточном потреблении витамины могут быть опасны из-за способности провоцировать разные проблемы со здоровьем.
Подробнее »»

25.04 - 20:09

Остеохондроз позвоночника. Выбираем здоровье!

Остеохондроз (от греческих слов: «osteon» - кость и «chondros» - хрящ) – это дистрофический процесс в костной и хрящево ткани, преимущественно межпозвоночных дисков, который проявляется болями и ограничением движений в пораже
Подробнее »»

25.04 - 19:35

  Антитоп предметов женского гардероба — по мнению мужчин 

Недаром говорят, что мужчина и женщина — существа с разных планет.
Подробнее »»

25.04 - 19:09

Лучшая альтернатива куличам: рецепт вкуснейшей творожной пасхи

До Пасхи 2019 осталось всего-ничего, и совсем скоро мы будем объедаться вкуснейшими куличами и другими традиционными вкусностями, которые ежегодно готовятся к этому дню.
Подробнее »»

25.04 - 18:45

Гороскоп на май 2019 для знака Дева: будьте осмотрительны и не ведитесь на обман

Астрологический прогноз на май 2019 для знака Дева.
Подробнее »»

25.04 - 18:07

Пирожки на простокваше

Простокваша - очень полезный кисломолочный диетический продукт, представляющий собой густое закисшее молоко. Тесто на простокваше получается очень нежное и хорошо поднимается.
Подробнее »»

25.04 - 17:33

Черный стул и рвота кровью: как не запустить гастрит

Простым и понятным языком о коварстве гастрита и способах его лечения рассказал медик-блогер Доктор Фил.
Подробнее »»

25.04 - 17:01

Редкие болезни: так уж они редки?

В европейских странах насчитывается 25 миллионов больных редкими болезнями.
Подробнее »»

25.04 - 16:32

Грецкие орехи способствуют похудению

Употребление грецких орехов способствует специфическому изменению в активности мозга, благодаря которому достигается эффект похудения.
Подробнее »»

25.04 - 16:02

Топ-5 причин употреблять авокадо для похудения каждый день

Модный, популярный и очень вкусный авокадо - король полезных жиров. Кто-то употребляет его для красивой кожи, кто-то - для волос, но диетологи рекомендуют употреблять авокадо для похудения. Да, да, и это несмотря на то, что в нем так много жиров. Вернее,
Подробнее »»

25.04 - 15:33

Какое масло должно быть на кухне каждой хозяйки

Представить готовку еды без масла просто невозможно, с ним хозяйки жарят, варят супы, запекают мясо, рыбу или овощи, добавляю в выпечку и так далее.
Подробнее »»

25.04 - 15:04

Как приготовить салат с креветками и авокадо

Сочетание авокадо и креветок стало классическим. И хотя сейчас и авокадо, и креветки стали привычными продуктами на полках магазинов, салат из авокадо и креветок редко встречается на наших столах. Сельдь под шубой и оливье как-то привычнее.
Подробнее »»

25.04 - 14:42

Пять способов быстро успокоить нервы

Напряжение снимут фиолетовое платье, душ для рук и щелбаны
Подробнее »»

25.04 - 14:08

Как избавиться от синяков под глазами

Разумеется, синяки под глазами не красят женщину. Но многие просто изо дня в день «маскируют» их обычной пудрой или специальным кремом, не задаваясь вопросом, как можно избавиться от этого неприятного явления.
Подробнее »»

25.04 - 13:30

Красотка после 30, или Как ухаживать за кожей в этом возрасте

Идеальной и красивой хочется быть всегда. И как бы ни бежали возрастные цифры, надо держать себя в форме и оставаться ухоженной и привлекательной женщиной. Даже просто ради себя.
Подробнее »»


Загрузка...
Loading...

Справочная информация

Загрузка...