Как пережить магнитные бури: советы и рекомендации врачей

Беспричинное плохое самочувствие может наблюдаться как у детей, так и у взрослых. Иногда источником временного нездоровья являются магнитные бури.

Реакция организма
Реакция организма на магнитные колебания может выражаться в виде головной боли, бессонницы, упадка сил, депрессии, скачков артериального давления и нарушений в работе сердечно-сосудистой системы. Об этом пишет pressorg24.com.

Хотелось бы предостеречь мнительных людей от придумывания для себя ложных симптомов и болезней, приписываемых геомагнитным колебаниям.

Если у вас есть какое-то заболевание, ослаблен иммунитет, стресс – ваш ежедневный спутник жизни, вы перенапряжены и эмоционально измотаны, в этом случае ваше состояние может ухудшиться.

Если же вы бодры и жизнерадостны, то изменения геомагнитных колебаний вы даже не заметите.

Рекомендации врачей
В дни, предшествующие магнитным колебаниям, и в сами дни магнитных бурь врачи рекомендуют воздержаться от употребления алкоголя и обильной еды, включающей в себя жирное, острое, соленое. Лучше сделать акцент на здоровой пище.
Больше пейте чистой воды. Не пренебрегайте компотами, травяными смесями, цикорием. Такие напитки не оказывают сильного влияния на сердечно-сосудистую систему. Постарайтесь воздержаться от кофе, крепких и бодрящих чаев.
Больше времени проводите на свежем воздухе. Любые тяжелые физические нагрузки рекомендуется отложить.
Следите за артериальным давлением.
В период магнитных бурь можно пропить успокаивающие травяные настойки либо добавить их в чай. Пустырник, валерьяна, шалфей помогут вам легче пережить магнитные колебания.
Старайтесь избегать ссор и конфликтов. Также рекомендуется не браться за работу, которая требует сосредоточения или монотонности действий.
Если у вас есть хронические заболевания, то заранее проверьте, чтобы необходимые лекарства были под рукой.
Постарайтесь больше отдыхать, и тогда вы переживете магнитные колебания без каких-либо проблем.

yellmed.ru