Специалисты назвали лучший возраст для избавления от никотиновой зависимости

Медики настоятельно рекомендуют не затягивать с решением бросить курить

Многие люди страдают от никотиновой зависимости. Люди, страдающие от этой пагубной привычки, стараются избавиться от неё, но это не всегда им под силу. Понимание о том, как и почему сформировалась зависимость от курения, поможет, вам избавиться от этой вредной привычки.

Ослабленные пагубной привычкой системы организма полностью восстановятся только через 16 лет после решения вести здоровый образ жизни, поэтому целесообразно принять его как можно раньше.

Американские специалисты из университета Вандербильта назвали самым подходящим возрастом для отказа от курения период от 40 до 45 лет.

Специалисты рекомендуют всем зависимым от табака избавиться от нездоровой привычки. Уже через 5 лет после принятия такого решения человек почувствует улучшения в работе сердечно-сосудистой системы. Полностью восстановиться получится только спустя 16 лет. Медики настоятельно рекомендуют не затягивать с решением бросить курить.

Согласно статистике, 70% переживших инсульт и инфаркт являются экс-любителями табачных изделий. Никотин отрицательно влияет на сосуды, поэтому курильщики гораздо чаще ведущих здоровый образ существования людей страдают от сердечных недугов. Причем вредная привычка «подкашивает» изначально крепких молодых людей, делая их слабыми и больными.

comments.ua