|
|||||||||
|
|
||||||||
10.12 - 15:36
Сезон простуд: ТОП самых странных способов укрепить иммунитет| Здоровье
Защитные силы организма помогут увеличить броский маникюр на больших пальцах, спиртовая настойка с "языком тещи", букетик синих фиалок на обеденном столе и массаж гречкой. К эпидемиологическому порогу по заболеваемости гриппом и другими острыми респираторными вирусными инфекциями, по сравнению с прошлой неделей, Украина приблизилась еще на 7%: от массовой вспышки нас теперь отделяет лишь 10%. Заболело гриппом уже 7 человек (это подтвердили в лаборатории). В такой период нужно обязательно высыпаться (именно во сне "ремонтируется" наш организм) и следить за питанием ("агенты" иммунитета вырабатываются в кишечнике). Но активизировать работу иммунной системы можно и нетрадиционными способами. Разберемся, какими. Наши эксперты: Елена Свитко, врач-натуропат Так как в головном мозге находится центр регуляции иммунной системы, стимулировать его можно, активизируя энергию тепла в нашем организме. Проекция центра находится в области ногтевой пластины большого пальца, а сам кончик пальца — это "двойник" головы. Активизирует энергию тепла красный цвет. Покройте ногти (в идеале и на руках и на ногах) лаком алого цвета. Обзаведитесь комнатной ромашкой Созерцание цветка с мелкими лепестками и/или листочками способствует аккумулированию внутренних ресурсов, от количество которых зависит иммунитет. Особенно цветок поможет перфекционистам и тем, кто страдает гиперопекой, поскольку они теряют силы интенсивнее всех. Купите на кухню набор синей посуды Не менее 70% иммунных факторов продуцирует наш кишечник. Безусловно, лучший его помощник — здоровое питание. Но как подспорье можно использовать посуду синих оттенков: она настраивает на умиротворенность и расслабляет. Это поможет поглощать пищу не на скорую руку, а размеренно, осознанно и с удовольствием. А это, в свою очередь, позитивно сказывается на пищеварении и состоянии кишечника. Можно также прикупить синие салфетки, внести в кухню элементы декора такого же, синего, цвета, или же держать на обеденном столе букетик из синих цветов. При склонности к тонзиллиту или гаймориту пейте настойку из цветка "тещин язык" (сансевьера). Одну часть измельченного растения залейте пятью частями водки. Через 10—12 дней пейте по 1 ст. л. 2 раза в день за 30 минут до еды. В цветке есть немного ядовитых веществ, потому без врача настойку можно применять только 10 дней с перерывами в две недели. Как можно чаще ешьте при свечах Созерцание пламени костра в камине или всматривание в пламя свечи стимулирует работу желудочно-кишечного тракта, печени и желчного пузыря. Также оно разжигает огонь пищеварения, что увеличивает количество сил организма: человек получает максимальную дозу энергии из пищи. Тогда у него полноценно функционирует и иммунная система. Во время чистки зубов ходите по кукурузе Тонус организма повышает массаж стоп. Но где найти время для такой процедуры или как бороться с ленью это делать? Выход — насыпьте в широкую миску кукурузу, гречку, пшеницу, фасоль или горох. Пока чистите зубы, умываетесь, наносите на лицо крем и/или сушите феном волосы — топчитесь по крупе или бобовым. Пяти минут с утра хватит, чтобы, стимулируя биологически активные точки на ступнях, активизировать работу всех органов и систем организма. Вечером повторяйте процедуру, только длиться она должна не менее 10 минут. В таком случае наступит расслабление, из-за чего улучшится качество сна. Это важно, потому что благодаря полноценному отдыху ночью активизируются T-лимфоциты, которые борются с простудными и вирусными заболеваниями. www.segodnya.ua Ключевые слова:
|
|||||||||
Читайте также:
Sposoby na przezwyciężenie emocjonalnego objadania się: przegląd skutecznych metodObjadanie się emocjonalne to problem, z którym boryka się wiele osób w dzisiejszym świecie. Möglichkeiten zur Überwindung emotionaler Überernährung: eine Übersicht über wirksame MethodenEmotionales Überessen ist ein Problem, mit dem viele Menschen in der heutigen Welt konfrontiert sind. Ways to overcome emotional overeating: a review of effective methodsEmotional overeating is a problem that many people face in today's world. Способы преодоления эмоционального переедания: рассмотрение эффективных методовЭмоциональное переедание – это проблема, с которой сталкивается много людей в современном мире. Завтрак и ожирение: миф или реальность? Раскрытие названных продуктовЗавтрак считается одним из важнейших приёмов пищи в течение дня. |
|||||||||
|