09.01 - 07:08

Целебные свойства воды с лимоном


 

Лимонная вода является простым и удивительно здоровым напитком для утреннего очищения. Ранним утром первым делом смешайте сок целого лимона с родниковой водой комнатной температуры – он пробудит вас и поможет организму очиститься.

Некоторые эксперты советуют смешивать сок лимона с теплой или даже горячей водой. В горячем виде вы можете использовать напиток в качестве здоровой замены вашего утреннего кофе, но полезнее пить лимонный сок с водой комнатной температуры. Лучше всего, чтобы вода не была слишком холодной, так как это может быть чем-то вроде шока для вашей пищеварительной системы, когда вы только что проснулись.

Быстро и просто

Помойте лимон. Разрежьте его «по линии экватора», выдавите сок, удалите из него косточки, залейте водой и сразу же выпейте. Приготовление лимонной воды занимает не более минуты. Поэтому, почему бы не попробовать?

12 веских причин, чтобы пить лимонную воду

1. Свежий лимонный сок с водой, особенно первым делом с утра, может помочь облегчить или предотвратить проблемы с пищеварением, такие как вздутие живота, кишечные газы и изжоги и стимулировать процесс пищеварения в целом.

2. Лимоны оказывают антисептическое воздействие и мощный очищающий эффект на печень, почки и кровь. Перегруженная печень, в частности, оказывает влияние на то, как вы себя чувствуете. Лимонная вода - простой доступный способ очищать печень каждое утро, который может повысить ваш жизненный тонус на долгое время.

3. Лимонная вода утром - это отличный способ получить изрядную часть вашей дневной нормы витамина С. Она также является хорошим источником фолиевой кислоты и минералов, таких как калий, кальций и магний.

4. Богатый минеральный состав лимонов подщелачивает тело, несмотря на присутствие в фруктах лимонной кислоты.

5. Лимонная вода поможет предотвратить как запор, так и понос.

6. Вода с лимоном благоприятно скажется на состоянии вашей кожи. Высокое содержание витамина С сыграет свою роль в этом, но, в целом, очищающее и антиоксидантное воздействие, вероятно, будет еще более весомым.

7. Лимоны, согласно результатам исследований, имеют антиканцерогенные свойства. Оказываемый лимоном защитный эффект длится дольше, чем воздействие большинства других природных противораковых соединений.

8. Лимонная вода помогает печени производить больше желчи, необходимой для переваривания жиров. Напиток особенно полезен в преддверии плотного завтрака.

9. Антибактериальные свойства лимона способствуют лечению инфекций дыхательных путей. Если вы чувствуете боль в горле, вы можете сделать теплый лимонный напиток, чтобы пить его через каждые два часа. Скорее всего, этот совет вам вряд ли понадобится, если вы начнете пить лимонную воду каждое утро.

10. Лимонная вода также способствует уменьшению количества слизи в организме. Если вы часто пьете коровье молоко (слизеобразующий продукт), то лимонная вода каждое утро может помочь уменьшить образование слизи в организме.

11. Многие ресурсы для потери веса рекомендуют пить лимонную воду. Однако, чуда не произойдёт, если вы не будете избегать продуктов, которые делают вас толстыми, и получать достаточную физическую нагрузку. Но лимонная вода, безусловно, является выгодным дополнением к любому плану сокращения жировых отложений.

12. Лимонная вода является отличным способом с утра пораньше избавиться от неприятного запаха изо рта. Высокая антиоксидантная и антибактериальная активность лимона могут также помочь уменьшить запах тела с течением времени.

vegetarian.ru

Ключевые слова:
Читайте также:

8 продуктов, без которых вегетарианцам не обойтись

Существуют тысячи причин, чтобы перестать есть мясо – от желания иметь здоровое сердце до спасения животных.
Подробнее »»

Специалисты развеяли 7 популярных мифов о загаре

Эталоном красоты в наше время считается здоровая смуглая кожа. На какие только жертвы ни идут люди, чтобы выглядеть безупречно.
Подробнее »»

В НАСА порекомендовали планету для переселения человечества

Космический объект обладает плотной атмосферой.
Подробнее »»

Эксперты назвали новый способ борьбы с целлюлитом

Среди многих методов борьбы с целлюлитом особое место занимает ультразвуковая терапия.
Подробнее »»

Борьба с приливами во время менопаузы: советы и рекомендации

Климакс и менопауза — это периоды в жизни женщины, имеющие не только психологическое значение
Подробнее »»

Читайте также:
20.03 - 21:04

Какие специи подходят для курицы, а какие категорически нельзя в нее добавлять

Курица – королева на столе современного человека. Эта птица давно обскакала мясо по популярности, заменила его в самых разных рецептах, да и стоит намного дешевле.
Подробнее »»

20.03 - 20:38

Ученые: повышенный уровень натрия может спровоцировать приступ мигрени

Результаты исследования важны для миллионов людей, которые страдают хроническими головными болями.
Подробнее »»

20.03 - 20:31

Какие вещи надо держать от детей в секрете

Когда мы становимся родителем, в первую очередь важно быть честными и открытыми со своими детьми.
Подробнее »»

20.03 - 19:22

Ученые узнали об опасности сладких напитков

Ученые Гарвардского университета изучили пищевые привычки более ста тысяч человек и пришли к выводу, что употребление напитков с сахаром серьезно повышает риск развития сердечно-сосудистых заболеваний.
Подробнее »»

20.03 - 19:01

Создатель Интернета поделился своими опасениями о будущем Сети

Тим Бернерс-Ли всерьез озабочен тенденциями.
Подробнее »»

20.03 - 18:24

Как уменьшить поры: 10 эффективных способов

Женщины ведут борьбу с порами по многим причинам: те постоянно забиваются, четко видны, расширены и прочее.
Подробнее »»

20.03 - 18:07

Знаки Зодиака, у которых сны чаще всего сбываются

Получать подсказки от жизни – это прекрасно. В особенности, когда они приходят в виде ярких и насыщенных сновидений
Подробнее »»

20.03 - 17:37

Названы продукты, содержащие гормон молодости

В 45 лет в организме женщины резко снижается уровень полового гормона эстрогена, который играет определяющую роль в поддержании женской моложавости.
Подробнее »»

20.03 - 17:02

Как избежать чувства голода на сыроедении?

При переходе на сыроедение не стоит забывать, что овощи и фрукты, в целом, низкокалорийны.
Подробнее »»

20.03 - 16:38

Какие вещи не стоит одалживать даже близким 

Нам с детства велят делиться, но что если использование чужой расчески может повлечь за собой серьезный вред здоровью?
Подробнее »»

20.03 - 16:07

Ученые планируют возродить динозавров

Древние животные могут появиться уже через 5-10 лет
Подробнее »»

20.03 - 15:31

Учёные нашли одну ошибку во всех диетах сразу

Приближается долгожданное лето, и появляется всё больше желающих привести себя в форму.
Подробнее »»

20.03 - 14:20

Чем больше времени мы проводим с мамой, тем дольше она будет жить

Ученые из Калифорнийского университета установили: одиночество существенно влияет на процессы в организме, которые ассоциируются со старостью.
Подробнее »»

20.03 - 14:00

Почему так полезно бывать на природе?

Вы когда-нибудь замечали, что простая прогулка на природе удивительно хорошо «очищает голову», дает ясность?
Подробнее »»

20.03 - 13:34

Диетологи назвали продукты, которые вызывают воспаление

Эти продукты можно встретить на кухне почти у всех, и на первый взгляд они не представляют никакой угрозы, даже имеют репутацию полезных.
Подробнее »»


Загрузка...
Loading...

Справочная информация

Загрузка...