|
|||||||||
|
|
||||||||
01.02 - 22:03
Как очистить организм от пестицидов?| Здоровье
Пестициды, когда они поступают в организм, накапливаются и хранятся в жирах, они могут оставаться в организме в течение длительного времени. Узнайте, как от них избавиться. Большинство из нас ели коммерчески выращенные фрукты и овощи в какой-то период нашей жизни. Поскольку они загрязнены пестицидами, если вы можете себе это позволить, всегда выбирайте органические продукты. Пестициды хранятся внутри организма в жирах и могут оставаться в организме до тех пор, пока мы не проведём детоксикацию и не расплавим эти жиры. Пить свежевыжатые соки - хороший способ разрушить пестициды. Секрет заключается в использовании армии нашей кишечной флоры. Полезные бактерии успешно размножаются при потреблении нами правильных продуктов, свежей и ферментированной пищи. Здоровая кишечная флора поможет разрушить пестициды. В каждой культуре есть продукты питания и напитки, полученные путём брожения, которые люди используют, чтобы поддерживать здоровую кишечную флору. Некоторые примеры: кимчи у корейцев, квашеная капуста у немцев, йогурт, чайный гриб, кефир, яблочный уксус и т.д. Самодельные продукты лучше. Избегайте коммерчески приготовленных продуктов, поскольку они полны натрия! Природные источники пребиотиков Существуют природные источники пребиотиков, которые способствуют размножению полезных бактерий. Интересно отметить, что эти пребиотические продукты помогают полезным бактериям быстро размножаться и в то же время устраняют вредные бактерии. Вот некоторые полезные для кишечной флоры продукты, которые должны быть включены в ваш рацион: лук и чеснок. Они полезны в любом виде – сыром и приготовленном. Ешьте понемногу эти продукты каждый день – этого достаточно для полезных бактерий, чтобы начать активно размножаться! Без этих пребиотических продуктов вредные бактерии будут усиленно размножаться. Так что выбирайте правильное питание! Овощи, которые являются хорошими пребиотиками Есть несколько овощей, которые являются хорошими пребиотическими продуктами, которые вы можете добавить в свой рацион, чтобы поддерживать здоровье желудочно-кишечного тракта. Эти продукты помогают полезным бактериям размножаться и создают благоприятные условия для них, но враждебны к вредным бактериям. Мало того, что здоровая кишечная флора разрушает пестициды в вашем теле, она также помогает повысить общий иммунитет и играет важную роль в профилактике и лечении расстройств пищеварения, воспалительных заболеваний кишечника, диареи, запора и т.д. Некоторые примеры пребиотических овощей: зеленые листовые овощи, спаржа, артишоки, корень лопуха и корень цикория. Неочищенные продукты из цельного зерна являются важными пребиотическими источниками инулина и олигосахариды. Они представляют собой природные углеводы, которые наш организм не может переварить. Эти неусваиваемые углеводы достигают кишечника и кормят полезные бактерии благодаря процессу ферментации, который создает неблагоприятные условия для вредных бактерий. Для поддержания оптимального здоровья кишечника необходимо правильное сочетание пробиотиков и пребиотиков. Вот несколько зерновых продуктов, которые вы можете добавить в свой рацион: Внимание. Когда вы вводите пребиотические и пробиотические продукты в свой рацион, вы можете изначально испытывать вздутие живота, пока ваш кишечник не отрегулирован. Пейте много воды. vegetarian.ru/ Ключевые слова:
|
|||||||||
Читайте также:
Сливочное масло, творог, лимон: домашние средства, которые помогут омолодить лицоНатуральные продукты, такие как сливочное масло, сметана и лимон могут стать отличными средствами для охлаждения лица, особенно летом или в жаркий день. Яке взуття краще купити дитині на літоКупівля взуття для дитини на літо - важливий аспект догляду за її здоров'ям та комфортом Butter, Hüttenkäse, Zitrone: Hausmittel, die Ihr Gesicht verjüngenGerade im Sommer oder an heißen Tagen können Naturprodukte wie Butter, Sauerrahm und Zitrone eine hervorragende Abkühlung des Gesichts sein. Вершкове масло, сир, лимон: домашні засоби, які допоможуть омолодити обличчяНатуральні продукти, такі як вершкове масло, сметана та лимон, можуть стати відмінними засобами для охолодження обличчя, особливо влітку або у спекотний день. Вдохновение в каждом плоде: польза бананов в уходе за кожей и волосамиБананы – не только вкусный перекус для желудка, но источник полезных веществ для красоты. |
|||||||||
|