|
|||||||||
|
|
||||||||
11.02 - 22:34
Долгая дорога до работы разрушает здоровье| Здоровье
Долгая дорога на работу вредит не только психологическому, но и физическому здоровью, выяснили американские ученые. В крупных городах люди тратят на поездку в одну сторону в среднем около 80 минут. Но в некоторых случаях до офисов приходится добираться из пригородов или даже соседних поселений, и люди ежедневно проводят в транспорте три-четыре часа. Такой график не просто портит настроение, но и может стать причиной серьезных заболеваний, например, гипертонии. Исследования показали, что длительные поездки приводят к повышению уровня гормонов адреналина и кортизола, а это повышает вероятность сердечного приступа, сообщает издание HealthLine. Также стоит учесть загрязненный воздух в вагоне или салоне автобуса – от него могут развиться респираторные проблемы. Переход на личный транспорт вряд ли можно назвать удачным решением с точки зрения здоровья – водителям приходится в течение как минимум часа непрерывно сидеть. Есть и еще одна опасность – в длительной дороге многие люди, не имея возможности полноценно поесть, перекусывают чипсами или шоколадками. Это приводит к набору веса и всем связанным с этим проблемам (повышение сахара в крови, высокое давление, повышенная нагрузка на суставы). Исследование, проведенное в США еще в 2012 году, показало – люди, преодолевающие 15 миль (24 километра) в одну сторону между домом и работой, менее подвижны, склонны к полноте и имеют повышенный размер талии. Десятимильные поездки вызвали повышение кровяного давления. Те же, кто добирался до рабочего места на велосипеде или пешком, имели меньший риск сердечного приступа или инсульта. Авторы исследования отметили – людям, которые много времени проводят в транспорте, рекомендуется больше двигаться в свободное время и научиться защищать себя от стресса. http://sundaynews.info Ключевые слова:
|
|||||||||
Читайте также:
Опасные вещества, ослабляющие защитные силы организмаВ современном мире, к сожалению, многие факторы могут влиять на состояние нашего здоровья, включая его защитные механизмы. Gesundheit ist wichtig! Wie man Typ-2-Diabetes an den Symptomen erkenntTyp-2-Diabetes ist eine schwere Erkrankung, die die Lebensqualität eines Menschen beeinträchtigen kann. Dangerous substances that weaken the body's defensesIn today's world, unfortunately, many factors can affect the state of our health, including its protective mechanisms. Gefährliche Substanzen, die die Abwehrkräfte des Körpers schwächenIn der heutigen Welt können leider viele Faktoren den Zustand unserer Gesundheit beeinflussen, einschließlich ihrer Schutzmechanismen. Health is important! How to recognize type 2 diabetes by symptomsType 2 diabetes is a serious disease that can affect a person's quality of life. |
|||||||||
|