|
|||||||||
|
|
||||||||
14.02 - 22:56
Марина Узелкова назвала восемь причин, которые мешают похудеть| Здоровье
Фитнес-тренер рассказала, почему многим не удается сбросить лишний вес. Существует много причин, почему процесс снижения веса не происходит. Тренер шоу "Зважені та щасливі" Марина Боржемская-Узелкова рассказала, какие привычки мешают нам похудеть. Вы пьете мало воды "Не устану повторять, что в день нужно выпивать 1,5 литра чистой, негазированной воды", – говорит Марина. Предпочитаете калорийные кофейные напитки "Любите латте или моккачино, и балуете ими себя по нескольку раз на день. Это одни из самых калорийных кофейных напитков, которые можно считать за перекус", – напоминает тренер. У вас нет режима Организм худеет только при постоянном графике употребления еды. Вы переедаете После приема пищи у вас должно быть ощущение легкости. Не учитываете калорийность соусов Вы балуетесь тяжелыми покупными соусами типа майонеза, сырных соусов и кетчупов. Кушаете перед самым сном "А нужно, не менее, чем за три часа до сна", – считает Марина Узелкова.
Ключевые слова:
|
|||||||||
Читайте также:
Небезпека зловживання цукром: як цукор робить нас непривабливимиУ сучасному світі зловживання цукром стало надзвичайно поширеною проблемою Przydatne pokarmy dla układu nerwowego: porady dietetykaUkład nerwowy to jeden z najważniejszych układów organizmu, który wymaga szczególnej uwagi i troski. Nützliche Lebensmittel für das Nervensystem: Ratschläge eines ErnährungsberatersDas Nervensystem ist eines der wichtigsten Systeme des Körpers, das besondere Aufmerksamkeit und Pflege erfordert. Useful foods for the nervous system: nutritionist's adviceThe nervous system is one of the most important systems of the body, which requires special attention and care. Полезные продукты для нервной системы: советы диетологаНервная система — одна из важнейших систем организма, требующая особого внимания и ухода. |
|||||||||
|