|
|||||||||
|
|
||||||||
02.03 - 21:57
Через край: как повысить свой уровень энергии| Здоровье
Лень, вялость, разбитость стали вашими постоянными спутниками? А про себя хочется сказать «села батарейка»? Тогда самое время заняться повышением активности. И не нужно говорить, что занятие по увеличению жизненной энергии бесполезное. Мы вам докажем, что сей процесс не только реален, но и достаточно прост. Достаточно воплотить на практике нехитрые правила. Но для начала убедимся, не выступает ли в качестве «пожирателя» ваших сил какое-нибудь серьезное заболевание. Скажем, диабет, сбой в работе щитовидной железы, анемия влекут за собой общую слабость и другие выматывающие симптомы. Если клинические исследования отрицают течение болезни, смело приступаем к восполнению энергии при помощи следующих советов. 1.Начните день с полезного завтрака
3. Пейте достаточно воды 4. Двигайтесь при первой возможности 5. Высыпаемся 6. Практикуем музыкальную терапию 7. Планируйте свой день Что еще может помочь организму генерировать жизненные силы? Прием витаминов и активных добавок (например, на основе корня женьшеня), поддерживание порядка в доме, увлечение любимым делом, единение с природой. Хорошими способами пополнить уровень жизненной энергии станут яркие цвета в одежде, общение с позитивными людьми, помощь окружающим и т.п. В противовес способам, радеющим за нашу активность, хотелось бы привести и антипримеры. Те, которые отнимают жизненные силы, хотя и идут бок о бок с нами по жизни. Итак, врагов нужно знать в лицо: Низкий уровень жизненной энергии – не диагноз, который вы сами себе поставили. В большинстве случаев, чтобы стать «энерджайзером» достаточно пересмотреть свой образ жизни и мышления. Возьмите на себя ответственность за собственное состояние, и удивитесь результатам. Энергичным быть выгодно, будьте уверены.
Ключевые слова:
|
|||||||||
Читайте также:
Опасные вещества, ослабляющие защитные силы организмаВ современном мире, к сожалению, многие факторы могут влиять на состояние нашего здоровья, включая его защитные механизмы. Gesundheit ist wichtig! Wie man Typ-2-Diabetes an den Symptomen erkenntTyp-2-Diabetes ist eine schwere Erkrankung, die die Lebensqualität eines Menschen beeinträchtigen kann. Dangerous substances that weaken the body's defensesIn today's world, unfortunately, many factors can affect the state of our health, including its protective mechanisms. Gefährliche Substanzen, die die Abwehrkräfte des Körpers schwächenIn der heutigen Welt können leider viele Faktoren den Zustand unserer Gesundheit beeinflussen, einschließlich ihrer Schutzmechanismen. Health is important! How to recognize type 2 diabetes by symptomsType 2 diabetes is a serious disease that can affect a person's quality of life. |
|||||||||
|