06.03 - 14:24

4 безобидные привычки, которые повышают давление


 

Все знают, что давление может скакать из-за частого приема жирной пищи, малоподвижного образа жизни, генетической предрасположенности. Но есть и неочевидные вещи, приводящие к подобным проблемам.

Эксперты хотят предупредить людей об опасности, казалось бы, безвредных привычек, пишет healthline.com. Список скрытых угроз для уровня давления опубликовала Американская кардиологическая ассоциация.

Безрецептурные препараты
К коварным угрозам для уровня давления относят лекарства, отпускаемые без рецепта. Скачки давления могут вызывать некоторые обезболивающие, противовоспалительные, противоотечные средства. Даже безобидный ибупрофен способен существенно повлиять на самочувствие.

К этой же группе относятся некоторые лекарства для поддержания психического здоровья, оральные противозачаточные препараты, иммунодепрессанты, препараты от рака и стероиды.

Важный момент: прекращать прием этих лекарств можно только после консультации с лечащим врачом.

Ежедневное употребление кофе или алкоголя
И алкоголь, и кофеин способствуют повышению артериального давления. Уровень адреналина увеличивает также зеленый чай.

Эксперты рекомендуют ограничить употребление кофеина до 300 мг в день, то есть выпивать не более 2-3 чашек кофе. Иначе давление может достигнуть критического уровня. Что касается алкоголя – не более одной стандартной порции для женщины (например, бокал вина) и не более двух – для мужчин.

Пищевые ингредиенты и добавки
Добавки и определенные комбинации ингредиентов блюд также могут привести к повышению артериального давления. Например, травяные добавки, содержащие в составе солодку, способствуют развитию гипертонии.

С осторожностью нужно кушать блюда с твердыми сырами, колбасными изделиями и даже соевыми продуктами. Они могут содержать высокий уровень тирамина – вещества, способного приводить к гипертоническим кризам.

Синдром «белого халата»
У некоторых людей давление начинает скакать, едва они пересекают порог кабинета врача. Беспокойство возникает из-за нахождения в больничной обстановке – и давление стремительно растет.

В итоге врач может получить недостоверную картину болезни и даже назначить ненужные лекарства от давления. Поэтому лучше измерить его до посещения медучреждения, затем сравнить показания. А перед самой процедурой избегать в течение получаса курения, приема кофе, физической активности, опустошить мочевой пузырь.

https://yellmed.ru

Ключевые слова:
Читайте также:

Вкратце о пилатесе

Пилатес – это система физических упражнений, направленная на развитие силы, гибкости и координации.
Подробнее »»

Можно ли тренироваться через боль: ответ Аниты Луценко

Хорошую" и "плохую" боль дилетанту в области фитнеса различить непросто
Подробнее »»

Ананасы: польза для организма, сведения о питательности

Колючий снаружи, сладкий внутри, ананас – это замечательный фрукт. Он принадлежит к семейству бромелиевых и является одним из немногих бромелиевых, чьи плоды съедобны.
Подробнее »»

Смерть друга бьет по психике сильнее, чем мы думаем

Уход из жизни близкого человека обычно происходит внезапно и становится тяжелым испытанием. А сколько времени должно пройти, чтобы зажили раны?
Подробнее »»

Несколько способов контролировать стресс

Ни для кого не секрет, что регулярный стресс чреват серьёзными побочными эффектами, оказывающими влияние на здоровье и счастье человека.
Подробнее »»

Читайте также:
19.05 - 07:32

Что можно и нельзя пить, если вы хотите похудеть

Узнайте, какие напитки самые калорийные
Подробнее »»

19.05 - 06:04

Каковы полезные свойства тимьяна?

Тимьян – это растение, нашедшее себе применение как в кулинарии, так и в медицине и декоративном использовании.
Подробнее »»

19.05 - 04:41

На что способен лазер в омоложении: объясняет врач-дерматокосметолог

Мечта любой женщины – оставаться подтянутой, привлекательной в любом возрасте.
Подробнее »»

19.05 - 04:07

Источник клетчатки – инжир

Богатый витаминами, минералами и клетчаткой, инжир с давних времён известен человечеству. Этот универсальный ингредиент добавит вкус сладости к различным видам блюд
Подробнее »»

18.05 - 23:39

У женщины обнаружили рак глаза очень редкого вида

59-летнюю американку доставили в больницу с болью в области глаза и развившимся воспалением.
Подробнее »»

18.05 - 22:08

В атмосфере Земли нашли рекордное загрязнение

Рекордное загрязнение было зарегистрировано 11 мая.
Подробнее »»

18.05 - 20:28

Физические упражнения снижают риск гипертонии

Британские ученые исследовали влияние физических нагрузок на состояние здоровья человека и возможность предотвращения ряда болезней.
Подробнее »»

18.05 - 20:05

NASA планирует сбить астероид с орбиты

Didymo пройдёт на расстоянии 10,9 млн км от Земли.
Подробнее »»

18.05 - 19:37

ТОП-5 популярных игрушек, которые могут быть опасны для здоровья детей

Родителям бывает сложно отказать малышу в покупке привлекательной игрушки. Но здравый смыл должен возобладать, ведь приобретение может повлиять на здоровье и жизнь ребенка.
Подробнее »»

18.05 - 18:02

На дне Марианской впадины обнаружили пластик

ченые планируют проверить, содержат ли существа, образцы которых они собрали, микропластик.
Подробнее »»

18.05 - 17:17

Зубная боль: причины и способы избавления

Зубная боль настигает в самый неожиданный и неподходящий момент – среди ночи, на курорте, во время поездки или на праздничных выходных - когда при всём желании попасть к стоматологу незамедлительно не получится
Подробнее »»

18.05 - 16:25

10 необычных способов борьбы с лишним весом

Слышали ли вы о том, что для похудения иногда важно тщательно обнюхивать пищу? Об этих и других неожиданных способах рассказали эксперты из Германии.
Подробнее »»

18.05 - 16:06

Луна продолжает остывать и сжиматься

Ученые зафиксировали сейсмическую активность на Луне
Подробнее »»

18.05 - 15:36

Ученые: негативный опыт помогает найти истинные ценности в жизни

Каждому приходится сталкиваться с трудностями и потрясениями.
Подробнее »»

18.05 - 14:07

Ученые рассказали из какой воды состоит человеческое тело

Специалисты исследовали химические элементы в разных органах и узнали, что ее состав отличается друг от друга.
Подробнее »»


Загрузка...
Loading...

Справочная информация

Загрузка...