07.03 - 21:07

Стало известно, как график работы влияет на здоровье


 

Нерегулярный график работы часто бывает у медперсонала, пожарных, дальнобойщиков, сотрудников полиции и многих других. Об этом пишет POLITEKA.

Ученые исследовали влияние ненормированного графика работы на здоровье человека, пронаблюдав за теми, чей график отличается от типичной пятидневки с девяти до шести. Эти исследования имели экспериментальный характер, поэтому реальные риски для населения еще не подтверждены.

Известно, что некачественный сон связан с плохим настроением и усталостью. Такое может случиться даже с человеком, у которого регулярный ночной график и хороший отдых по утрам. Более того, от сна в дневное время у такого работника может ухудшиться психическое здоровье вследствие социальной изоляции.

«Я работал в больнице в ночные смены и понял, что такое социальная изоляция в такой работе. Вы получаете приглашения на встречи и решаете идти, но потом понимаете, что будете в это время спать после работы. А если пожертвуете сном ради общения с людьми, то все равно будете несчастны», – пишет доктор и писатель из Америки Джеймс Хэмблин (James Hamblin).

Нарушения сна грозят нарушению графика приемов пищи и повышению уровня стресса в организме. Работающие по ночам более склонны к сахарному диабету 2-го типа. Ученые из Китая определили в ходе исследования, что у тех, кто работает по сменам, на 9% выше риск развития диабета, чем у их коллег, которые работают в обычном режиме. Также они отметили, что у мужчин вероятность развития диабета была выше, чем у жен

Еще в 2007 году работа в ночное время получила титул «вероятного канцерогена», который повышает риск развития рака у тех, кто работает по ночам. Вероятной причиной может быть воздействие искусственного света, в частности, от электронных устройств.

В определенных работах Международного агентства по исследованию рака (International Agency for Research on Cancer) встречается информация о том, что ночные смены могут поменять структуру сна, подавить выработку гормона мелатонина и способствовать появлению опухолей.

comments.ua/

Ключевые слова:
Читайте также:

Укрепление зубов и десен

Укрепление зубов и десен – это не просто важная, а жизненно необходимая процедура, которая поможет не только сохранить здоровье ваших зубов, но и ваши материальные средства на лечение.
Подробнее »»

Мозг матерей оказался моложе мозга нерожавших женщин

Норвежские ученые обнаружили, что на МРТ мозг рожавших женщин в среднем выглядит моложе, чем у нерожавших.
Подробнее »»

4 признака, что маникюр не удался

Гель-лак создаёт иные горизонты в развитии нейл-индустрии. Благодаря этому ногти могут выглядеть восхитительно долгие недели.
Подробнее »»

Как успокоить свою нервную систему

Стрессы, переутомление, повышенная нагрузка, плохая экология и другие негативные факторы способны вывести из строя нервную систему.
Подробнее »»

5 вещей, которые муж никогда не сделает без напоминаний

С напоминаниями тоже гарантий нет, но ждать инициативы в этих вопросах и подавно не стоит.
Подробнее »»

Читайте также:
18.10 - 09:21

5 вещей, которые муж никогда не сделает без напоминаний

С напоминаниями тоже гарантий нет, но ждать инициативы в этих вопросах и подавно не стоит.
Подробнее »»

18.10 - 09:07

Как избавиться от гнойников в горле

Гнойники в горле могут образовываться как в период ангины, так и во время обострения кандидоза.
Подробнее »»

18.10 - 08:25

Болезни сердца - медики назвали главные симптомы

Боли в ногах, сильная слабость после простуды или гриппа, одышка при ходьбе по лестнице.
Подробнее »»

18.10 - 08:02

Как лечить язву во рту

Появление на слизистой оболочке рта красных пятен, которые затем превращаются в мелкие, болезненные язвочки, может быть обусловлено рядом причин.
Подробнее »»

18.10 - 07:45

Воспаление седалищного нерва

Седалищный нерв — это крупнейший нерв нашего организма.
Подробнее »»

18.10 - 07:29

Алгоритм OpenAI научился собирать кубик Рубика одной рукой

Исследователи из OpenAI создали алгоритм для роборуки, позволяющий ей собирать кубик Рубика, переворачивая и скручивая его пальцами.
Подробнее »»

18.10 - 06:36

Как избавиться от тяжести желудка

Если вы часто мучаетесь от чувства тяжести в желудке, которое сопровождается изжогой, вздутием, тошнотой и отрыжкой, вам стоит посетить врача-гастроэнтеролога.
Подробнее »»

18.10 - 06:30

Частый просмотр фильмов может вызвать преждевременное старение

А всё потому, что когда мы смотрим ужастики или триллеры, то морщим лоб. Это вызывает образование возрастных морщин.
Подробнее »»

18.10 - 05:57

7 причин, чтобы завести дневник и вести его от руки 

Помните, как в подростковом возрасте мы вели личные дневники? Нет, не те, в которые ставят оценки.
Подробнее »»

18.10 - 05:47

Как лечить мозоль на пальце ноги

Мозоли на пальцах ног появляются вследствие ношения новой, жесткой или неудобной обуви, не подходящей вам по размеру.
Подробнее »»

18.10 - 04:41

Как укрепить сосуды

Многие серьезные и опасные заболевания начинаются с болезней сосудов и происходящих с ними возрастных изменений.
Подробнее »»

18.10 - 04:21

Нарушения в организме, о которых говорит тяга к определенным продуктам

Пищевой выбор часто отражает состояние организма.
Подробнее »»

17.10 - 23:52

Японская диета на 14 дней: восточный взгляд на стройность

Японская диета на 14 дней невероятно популярна: она недорого обходится, продолжается всего две недели, и, главное, дает гарантированный результат, который к тому же сохраняется надолго.
Подробнее »»

17.10 - 23:04

Аллергия на цитрусовые: откуда она берется и что делать

Чаще всего такая аллергия бывает приобретенной
Подробнее »»

17.10 - 22:36

Три признака дефицита витамина В12 на лице

Дефицит витамина В12 может вызвать целый ряд серьезных осложнений, если его не исправить.
Подробнее »»


Загрузка...
Loading...

Справочная информация

Загрузка...