|
|||||||||
|
|
||||||||
18.03 - 18:08
Продукты питания на страже здоровья| Здоровье
Средство для восстановления здоровья после дизентерии Средство от ожогов Средство против стресса Средство при авитаминозе и гиповитаминозе Предлагаю три рецепта народной целительницы Иванки. Это рецепты, в состав которых входят зеленые грецкие орехи.
Наружное средство при экземах Средство для профилактики онкологических заболеваний Внимание! Орехи, особенно земляные, могут быть поражены грибком Aspergillus flavus, который вырабатывает ядовитые афлотоксины. Ни в коем случае нельзя есть орехи, которые выглядят испорченными. Если вы заботитесь о своей фигуре, учтите, что в 100 г орехов содержится более 600 калорий. Если вы не любите орехи, то можно воспользоваться и другими продуктами, содержащими магнезию в достаточном количестве. К ним относятся: фасоль, сливочное масло, зеленые и листовые овощи, различные специи. Для укрепления иммунной системы, особенно в осенне-весенний период, постарайтесь так составить свой рацион питания, чтобы в него входили продукты, богатые витаминами А, Е и С. Выпивайте утром натощак стакан апельсинового сока с мякотью без добавления сахара. Охлажденный томатный сок с чайной ложкой растительного масла также хорош для защиты клеток организма. Ешьте медленно, тщательно пережевывая пищу. Витамин С – главный помощник в восстановлении иммунитета и защиты от инфекций. Им богаты черная и белая смородина, плоды шиповника, киви и цитрусовые. А из овощей в этот период отдайте предпочтение капусте, брокколи, листовому салату, помидорам и соленым огурцам. С приближением эпидемии гриппа или при «гриппозной» погоде постарайтесь сократить до минимума потребление алкоголя, кофе, сигарет. Стоит еще раз немного сказать о петрушке и укропе. Семена петрушки назначают женщинам при нарушениях менструального цикла, при цистите, а также как потогонное средство. Доза на один прием – 12 г семян. 4 ч. ложки измельченных в порошок семян петрушки залить стаканом кипятка и кипятить на слабом огне 10-12 минут. Процедить, охладить и принимать по 1 ст. ложке 4-6 раз в день (при цистите). Корни петрушки огородной – отличное средство при лечении кори у детей. 1 ст. ложку измельченных свежих или сухих корней петрушки заварить стаканом кипятка. Настаивать в течение 6-8 часов, процедить. Давать ребенку по 1 ст. ложке 3-4 раза в день за полчаса до еды. Семена укропа повышают лактацию во время кормления грудью. Фитосборы для тех, кто решил избавиться от лишнего веса Сбор № 1. Цветки бузины черной, плоды фенхеля, цветки ромашки аптечной, липовый цвет, листья мяты перечной взять по 20 г. Залить кипятком из расчета 1 часть смеси на 200 частей воды, настоять 15 минут на водяной бане. Пить по 1 стакану 2-3 раза в день. Для снижения аппетита можно принимать настой кукурузных рылец по 1 ст. ложке 4-5 раз в день. Такой знакомый всем нам лавровый лист, без которого мы едва обходимся, готовя обед, тоже, оказывается, обладает целебными свойствами. Содержащиеся в лавре летучие ароматические вещества подавляют развитие туберкулезной палочки и, кроме того, повышают иммунитет и сопротивляемость организма различным инфекциям. Свои питательные и лечебные свойства лавр сохраняет и в высушенном виде. Лавр помогает при ревматоидном артрите, диабете. Его применяют как средство от потливости. И говорят, что свежие листья лавра способны отпугивать моль и тараканов. При стоматите бывает достаточно пожевать лавровый лист. Средство для профилактики здоровья, против усталости, вялости и для восстановления жизненного тонуса Если вы готовите домашний творог, не спешите выливать молочную сыворотку. Она содержит много витаминов, минералов, белка. В ней всего лишь 0,2 % жира. На 94% сыворотка состоит из воды. Остальные 6% - жизненно важные элементы: прежде всего, лактоза, содержание которой в сухом веществе составляет более 70%, оптимальные по аминокислотному составу белки, полный набор витаминов группы В, кальций, магний, пробиотические бактерии. Средство для укрепления иммунитета Питательные коктейли на основе сыворотки утоляют голод. Лучше выпить стакан коктейля между завтраком и обедом, если очень захочется сладкого. Например, такой При геморрое, а также для борьбы с хроническими запорами следует употреблять достаточное количество растительной пищи: фрукты, овощи, грубую клетчатку (овсяную кашу, хлеб с отрубями и т.д.) При упорных запорах, поддающихся коррекции диетой, можно применять слабительные растительного происхождения: плоды жостера, кору крушины, листья сенны, а также и химические препараты. Старинное средство против запора Для бесперебойной работы центральной нервной системы, для улучшения кровообращения, в том числе кровообращения сердечной мышцы, организму необходим магний. Какао, гречневая каша, фасоль, орехи, ростки пшеницы, листовая зелень, а также молочные продукты – главные поставщики магния. Включая их в рацион питания, вы поможете организму противостоять стрессам и депрессии. Кроме того, все эти продукты обладают и противовоспалительным действием. Еще несколько народных средств, о которых я не упоминала ранее. Может быть, кому-то они пригодятся. При камнях в желчном пузыре принимайте растительное масло за полчаса до еды. Начинайте с половины чайной ложки и постепенно доведите дозу до чайного стакана. Лечение обычно длится от двух до трех недель. Знахари утверждают, что во время лечения уменьшается выделение желудочного сока, что вроде бы предохраняет от язв и нарывов в желудке. Это средство изгоняет камни из желчного пузыря и выталкивает их без операции. Компресс из настойки спирта и листьев крапивы, приложенный к промытой ране, является отличным средством от ран и порезов. От ран и порезов народные целители предлагают еще одно очень эффективное средство. Взять 1 ст. ложку козьего или овечьего жира и 1/5 ст. ложки соли. Добавить 1 ст. ложку хорошо измельченного старого лука. Сложить в крепкую посуду и тщательно все измельчить. Взять количество этой мази величиной с грецкий орех (это для довольно значительной раны) и положить внутрь и снаружи раны. Забинтовать и держать повязку 24 часа. После первого применения этого средства больной почувствует довольно острую боль, потому что лекарство будет «въедаться» в рану и вытягивать из раны грязь. Боль уменьшится после второго и третьего применения. А с четвертым и пятым разом и вовсе прекратится. Чаще всего к этому времени рана уже заживает.
Ключевые слова:
|
|||||||||
Читайте также:
6 Möglichkeiten, Schwellungen im Gesicht am Morgen loszuwerdenSchwellungen im Gesicht sind ein ziemlich häufiges Problem, mit dem viele Menschen konfrontiert sind. 6 sposobów na pozbycie się porannego obrzęku twarzyObrzęk twarzy to dość powszechny problem, z którym boryka się wiele osób. 6 способов избавиться от отека лица утромОтек лица – это довольно распространенная проблема, с которой сталкиваются многие. Müssen Sie Ihr Gesicht nach dem Auftragen einer Stoffmaske waschenStoffmasken sind aufgrund ihrer Bequemlichkeit und Wirksamkeit zu einem beliebten Hautpflegeprodukt geworden. Czy po nałożeniu maseczki materiałowej trzeba umyć twarzMaseczki materiałowe stały się popularnym produktem do pielęgnacji skóry ze względu na wygodę i skuteczność. |
|||||||||
|