|
|
|||||||||
|
|
|
||||||||
|
01.04 - 14:20
Даже при ожирении организм может страдать от голодания - врачи| Здоровье
.jpeg)
Возможно, глядя на людей с лишним весом, этого не скажешь, но их организм может страдать от настоящего голодания – получая в избытке калории, он не получает в достатке питательных веществ. «Исследование показало, что расходы сибиряков на питание сейчас продолжают расти, но люди все чаще покупают продукты, содержащие вредные животные жиры. Основная часть трат приходится на копчености, консервы, колбасы и сладости, на фрукты, овощи и ягоды тратится лишь малая доля средств. Организм в итоге страдает от дефицита необходимых ему полезных веществ», - сообщили эксперты. Диетологи порекомендовали ежедневно включать в рацион молочные продукты, мясо, рыбу, яйцо, хлеб, растительные масла, овощи, фрукты и зелень. Вечером употреблять легкоусвояемые продукты - рыбу, овощи и фрукты, богатые клетчаткой. Пищу, по их мнению, нужно принимать в одно и то же время – небольшими порциями три-четыре раза в сутки. Ключевые слова:
|
|||||||||
|
Читайте также:
Scientists discovered the best tea for brain healthScientists from the University of Northumbria found that black tea can have a positive effect on brain health. Лучший чай для здоровья мозга обнаружили ученыеУченые из Университета Нортумбрии обнаружили, что черный чай может оказать положительное влияние на здоровье мозга. Кращий чай для здоров'я мозку виявили вченіВчені з Університету Нортумбрії виявили, що чорний чай може мати позитивний вплив на здоров'я мозку. Masło, twarożek, cytryna: domowe sposoby, które pomogą odmłodzić Twoją twarzNaturalne produkty, takie jak masło, śmietana i cytryna, mogą być doskonałym sposobem na ochłodzenie twarzy, szczególnie latem lub w upalny dzień. Сливочное масло, творог, лимон: домашние средства, которые помогут омолодить лицоНатуральные продукты, такие как сливочное масло, сметана и лимон могут стать отличными средствами для охлаждения лица, особенно летом или в жаркий день. |
|||||||||
|
||||||||||||||||||||||||||||||||