|
|
|||||||||
|
|
|
||||||||
|
05.04 - 15:01
Дробное питание и поздний ужин повышают риск возникновения рака| Здоровье
.jpeg)
Дробное питание и поздний ужин повышают риск возникновения рака, заявили ученые. Последние исследования показывают, что в этих случаях в организме постоянно переваривается пища и начинает вырабатываться инсулиноподобный фактор роста-1, а его большое количество провоцирует повреждения ДНК.
Дробное питание — это такой режим питания, при котором есть надо 5 раз в день и маленькими порциями, не больше 100 грамм за раз. Также в последнее время часто встречается интервальное питание. По этой системе надо завтракать не раньше 13:00, а ужинать не позже 18:00. Многие исследования последних лет показывают, что кратковременное голодание является стимулятором иммунитета и роста нервных клеток и может даже предотвращать появления болезни Альцгеймера. Проблема только в том, что такой способ питания подходит далеко не всем, например, больным гастритом с повышенной кислотностью так питаться нельзя. Поэтому специалисты советуют большинству людей приучить себя питаться три раза в сутки и по часам, то есть каждый день в одно и то же время. И кроме этого стараться не есть ничего меньше чем за два часа до сна, потому, что таким способом нарушается обмен нескольких важных гормонов, этим самым стимулируется возникновение опухолей. Ключевые слова:
|
|||||||||
|
Читайте также:
Butter, Hüttenkäse, Zitrone: Hausmittel, die Ihr Gesicht verjüngenGerade im Sommer oder an heißen Tagen können Naturprodukte wie Butter, Sauerrahm und Zitrone eine hervorragende Abkühlung des Gesichts sein. Вершкове масло, сир, лимон: домашні засоби, які допоможуть омолодити обличчяНатуральні продукти, такі як вершкове масло, сметана та лимон, можуть стати відмінними засобами для охолодження обличчя, особливо влітку або у спекотний день. Вдохновение в каждом плоде: польза бананов в уходе за кожей и волосамиБананы – не только вкусный перекус для желудка, но источник полезных веществ для красоты. Inspiration in jeder Frucht: Vorteile von Bananen für die Haut- und HaarpflegeBananen sind nicht nur ein leckerer Snack für den Magen, sondern auch eine Quelle nützlicher Substanzen für die Schönheit. Inspiration in jeder Frucht: Vorteile von Bananen für die Haut- und HaarpflegeBananen sind nicht nur ein leckerer Snack für den Magen, sondern auch eine Quelle nützlicher Substanzen für die Schönheit. |
|||||||||
|
||||||||||||||||||||||||||||||||