|
|||||||||
|
|
||||||||
12.04 - 10:27
Как сохранить слух меломану: 5 простых советов| Здоровье
Музыка помогает отвлечься и отдохнуть, а кому-то – сосредоточиться. Однако многие слушают любимые композиции подолгу и на опасной громкости – более 80 дБ. В этом случае существует вероятность лишиться слуха. Благодаря научно-техническому прогрессу, человек может наслаждаться композициями в любое время. Достаточно подключить наушники к смартфону или плееру, пишет medicinform.net. Постоянное воздействие громкого звука на уши может привести к печальным последствиям. Как же сохранить слух? 1. Специалисты отмечают: допустимое время прослушивания – не более 1 часа в день. Такой график позволит ушам отдыхать от нагрузки. 2. Эксперты советуют выбирать наушники с шумоподавлением. Возможно, стоят они дороже, зато сохраняют здоровье. Такое устройство блокирует шум, и в результате музыку мы слышим более четко, а громкость увеличивать нет необходимости. 3. Допустимая громкость – на 60 процентов ниже максимально возможной в вашем устройстве. Новые проигрыватели позволяют увеличить громкость до 100 дБ и больше. Однако опасными для здоровья человека считаются уже 85 дБ. 4. Наушники-вкладыши также помогут сохранить слух меломанам. Устройство не посылает звук прямо на барабанную перепонку, так как крепится не внутри ушей. 5. Если вы слушаете любимые мелодии в шумных местах, невольно начинаете увеличивать громкость, чтобы звук был четче. Но стоит помнить об опасности для слуха. Лучше дождаться возможности прослушать композиции в более спокойном и тихом месте. Ключевые слова:
|
|||||||||
Читайте также:
Какие яйца более полезны: куриные или перепелиныеЯйца – это ценный источник белка и других полезных питательных веществ. Which eggs are more useful: chicken or quailEggs are a valuable source of protein and other beneficial nutrients. Welche Eier sind nützlicher: Huhn oder WachtelEier sind eine wertvolle Proteinquelle und andere nützliche Nährstoffe. Które jajka są bardziej przydatne: kurczak czy przepiórkaJajka są cennym źródłem białka i innych korzystnych składników odżywczych. Які яйця корисніші: курячі чи перепелиніЯйця - це цінний джерело білка та інших корисних поживних речовин. |
|||||||||
|