19.04 - 15:05

Алкометры и здоровый образ жизни


 

Кроме малоподвижного образа жизни и переедания существуют еще несколько причин, которые влияют на размеры формы тела.

К этим причинам относятся:

1. Алкоголь

Этот продукт является очень калорийным. Все его калории после попадания в организм сразу идут в переработку, а при этом усвоение других продуктов сильно замедляется. Алкоголь способствует вырабатыванию аппетита, поэтому после принятия даже не большой дозы алкоголя сразу хочется кушать, особенно тянет на соленые и жирные блюда.

К тому жить спиртное растормаживает психику, и после выпитых пары коктейлей легко можно забыть о чувстве меры. Единственная возможность совмещать некоторые дозы спиртного и диету – это алкометры, которые можно использовать для контроля над собой в разных ситуациях.

Многим людям такие устройства помогли избавиться не только от лишнего веса, но и от вредной привычки. И потому в наши дни их покупают очень активно. А приобрести такое оборудование можно даже через Интернет-магазин – чтобы не тратить много времени на его поиск по аптекам, где можно встретиться с отказом и непониманием.

2. Стресс

Как правило, многие люди, когда получают стресс, начинает больше есть. Это самый известный, простой и доступный способ справиться с неприятностями. После приглушения тревожных ощущений едой, никто даже не задумывается, что набранный за это время вес будет еще одним серьезным испытанием для физического и психического здоровья.

Лучше всего со стрессовой ситуацией поможет справиться не еда, а другие способы расслабления, например: ароматическая ванна, физическая нагрузка, прогулка, танцы, дыхательные упражнения и т.д.

3. Гормональный дисбаланс

Гормональные средства предохранения - это еще один недруг хорошей фигуры и отличного настроения, так как их прием расстраивает аппетит и плохо влияет на обмен веществ. Резкие изменения уровня гормонального дисбаланса влияют на перепады настроения, и в результате чего может появиться у женщины депрессия.

4. Недосып

Недосып у человека нарушает способность организма расщеплять углеводы и плохо влияет на обмен веществ. Так как во сне совершаются многие важнейшие процессы, связанные с переработкой пищи в энергию, то при недостатке сна организмом стимулируется выработка гормона стресса, который, как уже известно, влияет на чувство голода.

Также недосып понижает уровень протеина, который нужен телу для регулирования пропорций жира и мускулов.

Источник cтатьи: Lady.ru

Ключевые слова:
Читайте также:

Очень худые мужчины склонны к развитию болезни Крона

Худощавые мужчины, чья масса тела не дотягивает до показателей нормы, чаще подвержены развитию заболеваний ЖКТ – в частности, болезни Крона.
Подробнее »»

В чем залог успеха женщины среди мужчин: мнение эксперта

Что нужно иметь женщине, чтобы вокруг нее всегда вились мужчины?
Подробнее »»

Пряно-вкусовые растения

Когда-то в одном из номеров журнала я рассказывала о некоторых пряных растениях, которые мы не только употребляем в пищу, но которые имеют еще и неоспоримые целебные свойства.
Подробнее »»

Учёные раскрыли тайну Бермудского треугольника

Острова входят в группу коралловых вулканического происхождения и расположены на северо-западной части Атлантического океана.
Подробнее »»

Как приготовить салат из цуккини с арахисом

Рецепты салатов с использованием цуккини пришли к нам из Европы, а точнее, из Италии.
Подробнее »»

Читайте также:
21.05 - 23:59

Аллергическая астма: как помочь себе в сезон цветения

Бронхиальная астма – хроническое воспалительное заболевание легких, для которого характерно сужение дыхательных путей.
Подробнее »»

21.05 - 23:05

Как правильно пить воду и другие напитки?

Все мы неоднократно слышали советы «пить больше воды», «пить 2-4 литра воды в день» и т.п. На чем они основаны?
Подробнее »»

21.05 - 22:42

Дженнифер Лоуренс собралась замуж

Американская актриса Дженифер Лоуренс выходит замуж за куратора арт-галереи Кука Мэруни.
Подробнее »»

21.05 - 22:02

Как заниматься йогой новичкам: топ-5 советов

Если тебя интересует, как заниматься йогой новичку, то ты обратилась по адресу. У нас есть 7 советов и видео с 13-ю простыми асанами из йоги для стройности ног от модели Victoria's Secret Роми Стрейд.
Подробнее »»

21.05 - 21:28

Меланома: как отличить ее от обычной родинки

Узнайте, почему важно делать профилактический осмотр кожи
Подробнее »»

21.05 - 21:04

Как витамины группы В помогают похудеть?

Чтобы организм функционировал нормально, ему требуются все витамины и минералы. А вот для сохранения фигуры необходимы определенные вещества.
Подробнее »»

21.05 - 21:01

Палка о двух концах: можно ли любить двоих парней одновременно?

Любовь к двоим мужчинам одновременно – существует ли она? И если да, имеет ли право на жизнь? Рассуждает Ирина Выговская.
Подробнее »»

21.05 - 20:56

10 тысяч лет назад в Америке жили гигантские бобры ростом с человека

10 тысяч лет назад, на территории современной Северной Америки (от Аляски до штата Юта), проживали огромные бобры, ростом с человека и весом до 100 килограмм, об этом заявили палеонтологи Западного университета США.
Подробнее »»

21.05 - 20:06

Продукты и содержание жира

Мы все знаем, что шоколад, пироженки и торты полны калорий.
Но что насчёт рядовых, ежедневно употребляемых продуктов?

Подробнее »»

21.05 - 19:56

Смартфоны помогут узнать, есть ли в ушах инфекция

Авторы разработки – ученые из США. Чтобы создать алгоритм, позволяющий диагностировать заболевание, исследователи изучили тысячи историй болезни, пишет Planet Today со ссылкой на stm.sciencemag.org.
Подробнее »»

21.05 - 19:03

Beauty-гуру: топ-10 любимых средств визажиста Алекса Рутковского

Топовый украинский визажист Алекс Рутковский поделился с Cosmo списком beauty-фаворитов и нам уже не терпится попробовать!
Подробнее »»

21.05 - 18:38

Пэрис Хилтон публично оскорбила Линдси Лохан

В эфире шоу на американском ТВ Хилтон назвала неприятельницу «жалкой и убогой».
Подробнее »»

21.05 - 18:01

Украшения из лазурита: как отличить подделку

Лазурит — непрозрачный камень глубокого насыщенного синего цвета. Также бывают более светлые оттенки.
Подробнее »»

21.05 - 17:26

Как правильно есть клубнику, чтобы получить максимум пользы для здоровья

Ульяна Супрун рассказала, чем хороша клубника для организма
Подробнее »»

21.05 - 17:03

Простуда или аллергия?

Некоторые симптомы простуды и аллергического обострения одинаковы, так что иногда бывает трудно понять с чем в действительности мы имеем дело. Прежде чем начинать лечение, необходимо разобраться в причине.
Подробнее »»


Загрузка...
Loading...

Справочная информация

Загрузка...