|
|||||||||
|
|
||||||||
19.04 - 15:05
Алкометры и здоровый образ жизни| Здоровье
Кроме малоподвижного образа жизни и переедания существуют еще несколько причин, которые влияют на размеры формы тела. К этим причинам относятся: 1. Алкоголь Этот продукт является очень калорийным. Все его калории после попадания в организм сразу идут в переработку, а при этом усвоение других продуктов сильно замедляется. Алкоголь способствует вырабатыванию аппетита, поэтому после принятия даже не большой дозы алкоголя сразу хочется кушать, особенно тянет на соленые и жирные блюда. К тому жить спиртное растормаживает психику, и после выпитых пары коктейлей легко можно забыть о чувстве меры. Единственная возможность совмещать некоторые дозы спиртного и диету – это алкометры, которые можно использовать для контроля над собой в разных ситуациях. Многим людям такие устройства помогли избавиться не только от лишнего веса, но и от вредной привычки. И потому в наши дни их покупают очень активно. А приобрести такое оборудование можно даже через Интернет-магазин – чтобы не тратить много времени на его поиск по аптекам, где можно встретиться с отказом и непониманием. 2. Стресс Как правило, многие люди, когда получают стресс, начинает больше есть. Это самый известный, простой и доступный способ справиться с неприятностями. После приглушения тревожных ощущений едой, никто даже не задумывается, что набранный за это время вес будет еще одним серьезным испытанием для физического и психического здоровья. Лучше всего со стрессовой ситуацией поможет справиться не еда, а другие способы расслабления, например: ароматическая ванна, физическая нагрузка, прогулка, танцы, дыхательные упражнения и т.д. 3. Гормональный дисбаланс Гормональные средства предохранения - это еще один недруг хорошей фигуры и отличного настроения, так как их прием расстраивает аппетит и плохо влияет на обмен веществ. Резкие изменения уровня гормонального дисбаланса влияют на перепады настроения, и в результате чего может появиться у женщины депрессия. 4. Недосып Недосып у человека нарушает способность организма расщеплять углеводы и плохо влияет на обмен веществ. Так как во сне совершаются многие важнейшие процессы, связанные с переработкой пищи в энергию, то при недостатке сна организмом стимулируется выработка гормона стресса, который, как уже известно, влияет на чувство голода. Также недосып понижает уровень протеина, который нужен телу для регулирования пропорций жира и мускулов. Источник cтатьи: Lady.ru Ключевые слова:
|
|||||||||
Читайте также:
Завтрак и ожирение: миф или реальность? Раскрытие названных продуктовЗавтрак считается одним из важнейших приёмов пищи в течение дня. Способи подолання емоційного переїдання: розгляд ефективних методівЕмоційне переїдання - це проблема, з якою стикається багато людей у сучасному світі. Breakfast and obesity: myth or reality? Disclosure of named productsBreakfast is considered one of the most important meals during the day. Frühstück und Fettleibigkeit: Mythos oder Realität? Offenlegung benannter ProdukteDas Frühstück gilt als eine der wichtigsten Mahlzeiten des Tages Śniadanie i otyłość: mit czy rzeczywistość? Ujawnianie nazwanych produktówŚniadanie uważane jest za jeden z najważniejszych posiłków w ciągu dnia |
|||||||||
|