|
|
|||||||||
|
|
|
||||||||
|
08.05 - 06:33
Ученые назвали простой способ омолодить организм на несколько лет| Здоровье
.jpeg)
Регулярные занятия бегом позволяют нормализовать давление и предотвратить преждевременное старение кровеносных сосудов. Доклад на эту тему был представлен во время конгресса Европейского общества кардиологов. Исследование провел доктор Аниш Бухва. Он установил, что у новичков в беге, которые в течение шести месяцев готовились к марафону и приняли в нем участие, биологический возраст артерий снизился примерно на четыре года. Вероятность инсульта уменьшилась в среднем на 10%. Ученый подчеркнул, что этот результат сравним с эффектом от медикаментов. Он отметил, что на возрастных участников исследования бег оказывал более сильный положительный эффект, чем на молодежь. При этом вес и индекс массы тела изменились не значительно. В исследовании приняли участие 139 человек в возрасте от 21 года до 69 лет. Все они были начинающими бегунами. За две недели до начала тренировок и через две недели после марафона участники исследования прошли МРТ и УЗИ сердца и сосудов. Ключевые слова:
|
|||||||||
|
Читайте также:
Сливочное масло, творог, лимон: домашние средства, которые помогут омолодить лицоНатуральные продукты, такие как сливочное масло, сметана и лимон могут стать отличными средствами для охлаждения лица, особенно летом или в жаркий день. Яке взуття краще купити дитині на літоКупівля взуття для дитини на літо - важливий аспект догляду за її здоров'ям та комфортом Butter, Hüttenkäse, Zitrone: Hausmittel, die Ihr Gesicht verjüngenGerade im Sommer oder an heißen Tagen können Naturprodukte wie Butter, Sauerrahm und Zitrone eine hervorragende Abkühlung des Gesichts sein. Вершкове масло, сир, лимон: домашні засоби, які допоможуть омолодити обличчяНатуральні продукти, такі як вершкове масло, сметана та лимон, можуть стати відмінними засобами для охолодження обличчя, особливо влітку або у спекотний день. Вдохновение в каждом плоде: польза бананов в уходе за кожей и волосамиБананы – не только вкусный перекус для желудка, но источник полезных веществ для красоты. |
|||||||||
|
||||||||||||||||||||||||||||||||