|
|||||||||
|
|
||||||||
14.05 - 10:04
Эксперты назвали основные признаки дефицита витамина «D»| Здоровье
Недостаток витамина «D»в организме приводит к нарушению всасывания в организме фосфора и кальция из пищи. Это приводит к нарушению в работе гормональной, иммунной, костной, и других систем организма. Недавно группа учёных, которой руководит доктор Сюзанна Хаглер, обнаружила, что частые и продолжительные головные боли могут возникать у человека из-за нехватки витамина «D».
Для проведения исследования были приглашены более тысячи человек, которые часто испытывали головную боль. Измерение показателей уровня витаминов в крови показало, что особенно низкое содержание витамина «D» было у молодых участников, которые страдали мигренями. У молодых женщин дополнительно было отмечено снижение коэнзима Q10. Проанализировав данные учёные пришли к выводу, что низкое содержание витаминов в организме зависит от патофизиологии человека. При определении недостатка этих витаминов в организме, можно попытаться восполнить, добавив их в свой ежедневный рацион. Пока такая помощь больше подходит детям с частыми головными болями. Специалисты напоминают, что регулярное употребление продуктов богатых витамином D, поможет укрепить ваше здоровье. Наиболее богаты этим витамином молочные продукты, говяжья и свиная печень, куриные яйца, жирные сорта рыбы. Учёные проводят дальнейшие исследования, чтобы определить эффективность витаминных добавок на организм взрослого человека при мигренях. planet-today newsyou Ключевые слова:
|
|||||||||
Читайте также:
Небезпека зловживання цукром: як цукор робить нас непривабливимиУ сучасному світі зловживання цукром стало надзвичайно поширеною проблемою Przydatne pokarmy dla układu nerwowego: porady dietetykaUkład nerwowy to jeden z najważniejszych układów organizmu, który wymaga szczególnej uwagi i troski. Nützliche Lebensmittel für das Nervensystem: Ratschläge eines ErnährungsberatersDas Nervensystem ist eines der wichtigsten Systeme des Körpers, das besondere Aufmerksamkeit und Pflege erfordert. Useful foods for the nervous system: nutritionist's adviceThe nervous system is one of the most important systems of the body, which requires special attention and care. Полезные продукты для нервной системы: советы диетологаНервная система — одна из важнейших систем организма, требующая особого внимания и ухода. |
|||||||||
|