|
|
|||||||||
|
|
|
||||||||
|
10.06 - 20:43
Ученые объяснили, почему дневной сон необходим детям| Здоровье
.jpeg)
Исследование показало: мальчики и девочки, которые любят вздремнуть днем, счастливее и умнее. Специалисты из университета Пенсильвании (США) доказали связь между полуденным сном и улучшением когнитивных способностей, пишет MedicalXpress. В эксперименте приняли участие более трех тысяч детей в возрасте 9-12 лет. Часть ребят спали днем, часть – занимались привычными делами. Исследователи учитывали различные факторы: продолжительность сна, пол ребенка, статус родителей и психологические показатели. Было установлено: дети, которые предпочитали подремать днем, оказались более жизнерадостными, организованными. У них выше уровень IQ и меньше проблем в поведении в сравнении с теми, кто отказывается от сна. Существенная разница отмечена и в успеваемости. Ребята, спавшие днем три раза в неделю и чаще, повысили свои результаты на 7,6%. Примечательно, что девочки спали больше, чем мальчики. Эксперты отметили: дефицит сна и дневная усталость широко распространены и затрагивают 20% всех детей. Этот фактор провоцирует неблагоприятные когнитивные, эмоциональные и физические последствия. Полуденный сон не только восстанавливает силы и улучшает самочувствие, но и уменьшает время пользования смартфонами, что несет ряд положительных моментов для детской психики. Результаты исследования помогут ученым выработать методы борьбы с подростковой сонливостью. Ключевые слова:
|
|||||||||
|
Читайте также:
Zdrowie jest ważne! Jak rozpoznać cukrzycę typu 2 po objawachCukrzyca typu 2 to poważna choroba, która może wpływać na jakość życia człowieka. Niebezpieczne substancje osłabiające mechanizmy obronne organizmuW dzisiejszym świecie niestety na stan naszego zdrowia wpływa wiele czynników, w tym także jego mechanizmy ochronne Небезпечні речовини, які ослаблюють захисні сили організмуВ сучасному світі, на жаль, багато факторів може впливати на стан нашого здоров'я, включаючи його захисні механізми. Kwas: Entdecken Sie die Geheimnisse der Langlebigkeit aus einfachen ZutatenIn einer Welt, in der die Geschwindigkeit des Lebens immer schneller zunimmt und der Rhythmus des Lebens unerbittlich zu sein scheint, sind die Menschen ständig auf der Suche nach Möglichkeiten, ihre Gesundheit und Langlebigkeit zu erhalten. Важливість реабілітаційного обладнання для людей з обмеженими можливостямиУ сучасному світі питання допомоги інвалідам здебільшого спрямовані на покращення їхньої якості життя та інтеграцію в суспільство. |
|||||||||
|
||||||||||||||||||||||||||||||||