|
|||||||||
|
|
||||||||
17.06 - 18:24
Недостаток витамина К может быть опасен для людей преклонного возраста| Здоровье
Ученые из США связали дефицит важного витамина с ограничением подвижности, которое нередко приводит к инвалидности. Специалисты из Университета Тафтса выяснили: недостаток витамина К – причина низкой скорости ходьбы у людей старшего возраста. Часто это предвестник инвалидности в будущем, пишет planet-today.ru. Дефицит этого витамина также может спровоцировать остеоартрит – распространенное заболевание, которое сопровождается деформацией суставов и болью. Чтобы восполнить недостаток, медики советуют включить в рацион шпинат и брокколи, а также молочные продукты. Достаточно чашки свежего шпината, чтобы обеспечить норму потребления витамина К в 180%. Кроме правильного и сбалансированного питания, нужно уделять внимание и физическим нагрузкам. Ключевые слова:
|
|||||||||
Читайте также:
6 Möglichkeiten, Schwellungen im Gesicht am Morgen loszuwerdenSchwellungen im Gesicht sind ein ziemlich häufiges Problem, mit dem viele Menschen konfrontiert sind. 6 sposobów na pozbycie się porannego obrzęku twarzyObrzęk twarzy to dość powszechny problem, z którym boryka się wiele osób. 6 способов избавиться от отека лица утромОтек лица – это довольно распространенная проблема, с которой сталкиваются многие. Müssen Sie Ihr Gesicht nach dem Auftragen einer Stoffmaske waschenStoffmasken sind aufgrund ihrer Bequemlichkeit und Wirksamkeit zu einem beliebten Hautpflegeprodukt geworden. Czy po nałożeniu maseczki materiałowej trzeba umyć twarzMaseczki materiałowe stały się popularnym produktem do pielęgnacji skóry ze względu na wygodę i skuteczność. |
|||||||||
|