20.06 - 19:39

Главные признаки того, что вам пора худеть


 

Чрезмерное поглощение еды способствует набору веса. Женщины слишком переживают о каждой складочке, которая появляется у них на теле, мучают себя диетами, тренируются. Колебания веса в межсезонье является нормальным, а увеличение талии на несколько сантиметров может быть вызвано застоем жидкости в организме. А вот, когда худеть действительно уже пора? Об этом могут рассказать некоторые признаки.

1. Одышка
Лишний вес способствует тому, что увеличивается нагрузка на все системы организма, а обменные процессы замедляются. Если вас выматывают пешие прогулки или тяжело подниматься по ступенькам, задумайтесь, не набрали ли вы лишние килограммы. Перестаньте поглощать сладости в чрезмерном количестве, займитесь кардиотренировками и проводите больше времени на свежем воздухе.

2. Боли в спине
Позвоночник держит всю массу человека, а от лишнего количества жира, он может сжиматься, сдавливая нервные окончания. Это вызывает ноющие и покалывающие боли в спине. Если ситуацию не изменить, вы можете заработать искривление, проблемы с межпозвоночными дисками и, как следствие, грыжи или протрузии. Также увеличивается нагрузка на все внутренние органы.

3. Высокое давление
Повышение давления в кровеносных сосудах может повлечь за собой плачевные последствия. Это только кажется, что проблема возникает внезапно, на самом деле этому предшествуют много факторов. Одним из основных является набор веса. Чтобы снизить давление, нужно позаботиться о своем теле — сесть на низкоуглеводную диету и заниматься физическими упражнениями. Это приведет состояние организма в порядок.

4. Высыпания на коже
Причиной сыпи на коже являются гормональные проблемы. Если у вас стали появляться красные пятна и угри, обратите внимание на стрелку весов. Если ранее у вас не наблюдалось аллергических реакций, скорее всего, причина в весе. Обратитесь к дерматологу, он посоветует, как правильно избавиться от проблемы. Также снизьте употребление сладостей, жирного и жаренного.

5. Фигура
Свисающие над джинсами бока и выпирающий из-под футболки живот выглядят совсем непривлекательно. Если заметили у себя эти признаки, то вместо того, чтобы полностью менять гардероб, приложите усилия и избавьтесь от лишних килограммов. Вам понравится преображать свое тело, чувствовать себя здоровее и счастливее.  

https://woman.rambler.ru/

Ключевые слова:
Читайте также:

Полезные новости

Есть, чтобы победить рак В конце 90-х годов прошлого века американский ученый Калифорнийского университета из Санта-Барбары Роберт Хейзерилл выпустил книгу «Есть, чтобы победить рак».
Подробнее »»

Леся Никитюк поделилась секретом похудения

Ведущая любит макароны.
Подробнее »»

Гомеопатия для беременных: польза или вред?

У многих женщин во время беременности развиваются заболевания, требующие обязательного лечения.
Подробнее »»

Минздрав намерен привлечь иностранные инвестиции для строительства больниц – Супрун

Министерство здравоохранения Украины намерено привлечь зарубежные инвестиции для строительства новых современных больниц.
Подробнее »»

4 причины заняться Bungee Workout уже сейчас

Bungee Workout - совершенно новый способ, как быстро привести себя в хорошую физическую форму.
Подробнее »»

Читайте также:
22.07 - 14:02

4 причины заняться Bungee Workout уже сейчас

Bungee Workout - совершенно новый способ, как быстро привести себя в хорошую физическую форму.
Подробнее »»

22.07 - 13:04

Целебные деликатесы

Варенье из моркови Потребуется 1 кг моркови, 2 лимона, 500 мл воды, 10 цветков (а еще лучше бутонов) календулы.
Подробнее »»

22.07 - 12:32

10 признаков, по которым можно безошибочно распознать человека с низкой самооценкой 

Самооценка меняется на протяжении всей нашей жизни. Мы можем в один период чувствовать себя превосходными и уверенными в себе, а в другой — неполноценными и даже жалкими.
Подробнее »»

22.07 - 12:05

В Киеве создадут экскурсии для фанатов сериала «Чернобыль»

Стартует необычный проект
Подробнее »»

22.07 - 11:05

Как цвет постельного белья влияет на твой сон

Тратишь много времени на то, чтобы заснуть? Существует множество причин бессонницы - от переживаний относительно личной жизни до рабочего стресса.
Подробнее »»

22.07 - 10:43

Можно ли беременным пить кофе?

Кофе для многих людей стал привычным напитком и спутником в течение дня, многие девушки и женщины начинают свой рабочий день с чашечки ароматного напитка.
Подробнее »»

22.07 - 10:41

Е-рецептами по программе реимбурсации воспользовалось более 1 млн пациентов

Более 1 млн пациентов получили лекарства в рамках правительственной программы реимбурсации (возмещения) стоимости лексредств по электронным рецептам, сообщается на странице Национальной службы здоровья в Facebook.
Подробнее »»

22.07 - 10:09

Любит не любит…

Какая же это прелесть – ромашка! Наверняка и вы любите этот нежный, ласковый и такой добрый цветок. 
Подробнее »»

22.07 - 09:05

Астрономы узнали, какие планеты «отвергают» спутники

Почему у экзопланет нет лун.
Подробнее »»

22.07 - 08:28

Маленькая девочка выжила на плоту в океане 

Долгожданное семейное путешествие обернулось трагедией. Девочка несколько дней дрейфовала в открытом море на маленьком плоту, пока ее чудом не смогли обнаружить
Подробнее »»

22.07 - 08:08

Лучший подарок: Анджелина Джоли исполнила мечту Брэда Питта

После развода, хоть и пока незавершенного, отношения Анджелины Джоли и Брэда Питта стали если не хорошими, то, по крайней мере, более-менее ровными
Подробнее »»

22.07 - 07:04

Фейхоа

Несколько лет тому назад на прилавках магазинов появились невзрачные зелёные ягоды, по внешнему виду слегка напоминающие переросший крыжовник.
Подробнее »»

22.07 - 06:41

Резус-конфликт – как выносить здорового ребёнка!

Многие женщины, будучи беременными, сталкиваются с таким диагнозом, как резус-конфликт.
Подробнее »»

22.07 - 06:38

Расходы больниц на медуслуги, лекарства и питание войдут в программу госмедгарантий – Минздрав

Расходы больниц на предоставление медицинских услуг, лекарства в рамках Национального перечня лекарственных средств, а также расходы на питание пациентов войдут в программу государственных медицинских гарантий, заявляет Министерство здравоохранения.
Подробнее »»

22.07 - 06:03

«Никогда»: кто из звезд «Секса в большом городе» точно не сыграет в продолжении

Слухи о продолжении сериала «Секс в большом городе» появляются в прессе регулярно, однако не всем актрисам, сыгравшим в нем главные роли, нравится эта идея.
Подробнее »»


Загрузка...
Loading...

Справочная информация

Загрузка...