20.07 - 04:27

6 продуктов, которые помогут сделать зубы светлее 


 

Порой красивая белоснежная улыбка может стать решающим аргументом даже в самом горячем споре. Она всегда привлекает внимание и дарит уверенность в себе, поэтому так важно регулярно следить за здоровьем полости рта. Профессиональное отбеливание имеет ряд противопоказаний, но поддерживать белизну зубов можно и самостоятельно, включив в свой рацион некоторые продукты.

Яблоки
Актуальные и легкодоступные круглый год яблоки не только наполняют организм железом и другими полезными элементами, но и положительно влияют на состояние зубов. Яблочная кислота осветляет эмаль, а при жевании фрукта удаляется мягкий налет. К тому же, яблоки помогают устранить неприятный запах изо рта.

Цитрусовые
В мякоти цитрусовых содержится аскорбиновая кислота, которая эффективно отбеливает зубы. Но не спешите выбрасывать кожуру: эфирные масла в цедре апельсина, лимона, лайма и грейпфрута препятствуют появлению зубного налета и убивают вредные бактерии. Кроме того, благодаря высокому содержанию витамина С цитрусовые укрепляют иммунитет.

Клубника
Яркая летняя ягода помимо своей фотогеничности и сладкого вкуса имеет множество полезных свойств. Кислоты в ее составе обесцвечивает желтые пятна на эмали. Клубника выступает и в роли антисептика, препятствуя размножению бактерий в полости рта.

Сельдерей
Хрустящие стебли сельдерея — своеобразный скраб для зубов. Они отлично очищают поверхность зубов от налета и борются с бактериями. Богатый витаминами сельдерей обладает низкой калорийностью, поэтому его можно употреблять даже при самой строгой диете.

Брокколи
Для ослепительной улыбки этот вид капусты просто необходим. Брокколи помогает вернуть зубам естественную белизну и убирает темные пятна на эмали, а также предотвращает образование кариеса.

Молочные продукты
Твердые сорта сыра, молоко и йогурт являются прекрасным источником кальция, который поддерживает здоровье полости рта и укрепляет зубы и десна. Натуральный йогурт содержит небольшое количество молочной кислоты, которая способствует бережному отбеливанию эмали. 

 https://woman.rambler.ru/

 

Ключевые слова:
Читайте также:

Neue Forschung: Wie man Herzinsuffizienz mit Leichtigkeit vermeidet

Eine kürzlich von einer Gruppe von Wissenschaftlern durchgeführte Studie ergab, dass bereits eine einfache Maßnahme wie der Verzehr der richtigen Menge an Obst und Gemüse das Risiko einer Herzinsuffizienz erheblich senken kann.
Подробнее »»

New research: how to avoid heart failure with ease

A recent study conducted by a group of scientists found that something as simple as eating the right amount of fruits and vegetables can significantly reduce the risk of developing heart failure.
Подробнее »»

Новое исследование: как избежать сердечной недостаточности с легкостью

Недавнее исследование, проведенное группой ученых, выяснило, что простая вещь как правильное употребление фруктов и овощей может значительно снизить риск развития сердечной недостаточности.
Подробнее »»

Нове дослідження: як уникнути серцевої недостатності з легкістю

Недавнє дослідження, проведене групою вчених, з'ясувало, що проста річ, як правильне вживання фруктів та овочів, може значно знизити ризик розвитку серцевої недостатності.
Подробнее »»

Какие яйца более полезны: куриные или перепелиные

Яйца – это ценный источник белка и других полезных питательных веществ.
Подробнее »»

bigmir)net TOP 100 Яндекс.Метрика

При использовании информации в печатном или электронном виде ссылка на www.neboley.com.ua обязательна.
Интернет–издание не несет ответственность за достоверность информации, размещенной в разделах народной медицины. Предупреждаем, прежде чем воспользоваться рецептами нетрадиционной медицины обязательно посоветуйтесь с врачом.
За содержание рекламы ответственность несет рекламодатель.

Электронная почта портала: info@neboley.com.ua