|
|
|||||||||
|
|
|
||||||||
|
01.09 - 12:02
Самомассаж и его полезные свойства| Здоровье
[192546](300x225).jpeg)
Одним из лучших выражений любви к своему телу является тёплый масляный массаж, который в Аюрведе называется Абхьянга. Считается, что такой массаж даёт глубокое чувство стабильности и тепла, восстанавливая равновесие трёх дош и улучшая самочувствие. Преимущества Абхьянги: Рекомендованные масла Втирайте масло с любовью и заботой к своему телу в течение 15-20 минут. Ниже представлены рекомендации по частоте и виду масла в соответствии с дошами: Вата доша: 4-5 раз в неделю, используйте кунжутное или миндальное масла. Питта доша: 3-4 раза в неделю, используйте кокосовое, подсолнечное масла. Капха доша: 1-2 раза в неделю сафлоровое масло Для трёх дош: масло жожоба vegetarian Ключевые слова:
|
|||||||||
|
Читайте также:
Польза и использование морской соли в уходе за кожейМорская соль, известная своими полезными свойствами для здоровья, также обладает большим потенциалом по уходу за кожей. Користь та використання морської солі в догляді за шкіроюМорська сіль, відома своїми корисними властивостями для здоров'я, також має великий потенціал у догляді за шкірою. Nowe badania: jak z łatwością uniknąć niewydolności sercaNiedawne badanie przeprowadzone przez grupę naukowców wykazało, że coś tak prostego, jak spożywanie odpowiedniej ilości owoców i warzyw, może znacznie zmniejszyć ryzyko rozwoju niewydolności serca. Neue Forschung: Wie man Herzinsuffizienz mit Leichtigkeit vermeidetEine kürzlich von einer Gruppe von Wissenschaftlern durchgeführte Studie ergab, dass bereits eine einfache Maßnahme wie der Verzehr der richtigen Menge an Obst und Gemüse das Risiko einer Herzinsuffizienz erheblich senken kann. New research: how to avoid heart failure with easeA recent study conducted by a group of scientists found that something as simple as eating the right amount of fruits and vegetables can significantly reduce the risk of developing heart failure. |
|||||||||
|
||||||||||||||||||||||||||||||||