|
|
|||||||||
|
|
|
||||||||
|
02.09 - 21:04
Советы: как подготовить организм к зиме| Здоровье
[192578](300x166).jpeg)
Поддержать организм можно с помощью правильного питания и даже обычной ходьбой На втором этапе нужно пересмотреть распорядок дня и не забывать о движении. Следует больше ходить пешком, записаться на танцы или бег. Такая профилактика выручит от вирусов. Не следует экспериментировать и одеваться не по сезону. Каждое утро нужно проверять температуру воздуха и не рисковать, выходя на холод в легкой одежде. Вечером, после тяжелого дня следует успокоиться и уделить себе пару минут. Полезным будет разбавить томный вечер травяным чаем и хорошей книгой, чтобы порадовать душу и тело. Таблетки могут быть полезны и здоровому человеку - не нужно скупиться и экономить на витаминах. Однако перед покупкой стоит обязательно посоветоваться с врачом. Переборщить с этим тоже можно и рисковать здоровьем не стоит. comments Ключевые слова:
|
|||||||||
|
Читайте также:
Duschfehler, die für Haut und Haare gefährlich sindTemperaturschwankungen und der unachtsame Umgang mit Kosmetika beim Duschen können sich negativ auf den Zustand von Haut und Haaren auswirken. Showering mistakes that are dangerous for skin and hairFluctuations in temperature and careless use of cosmetics while taking a shower can negatively affect the condition of the skin and hair. Ошибки во время приема душа, опасные для кожи и волосИзменчивость температуры и небрежное использование косметических средств при приеме душа могут отрицательно повлиять на состояние кожи и волос. Помилки під час приймання душу, які є небезпечними для шкіри та волоссяМінливість температури та недбале використання косметичних засобів під час приймання душу можуть негативно вплинути на стан шкіри та волосся. Butter, cottage cheese, lemon: home remedies that will help rejuvenate your faceNatural products such as butter, sour cream and lemon can be excellent means of cooling the face, especially in summer or on a hot day. |
|||||||||
|
||||||||||||||||||||||||||||||||