10.09 - 11:06

Расстройства здоровья приводящие к бессоннице


 

Страдать бессонницей - это необязательно ночи напролет смотреть в потолок. У кого-то она проявляется трудностями с засыпанием, кто-то спит, но поверхностно и некачественно, кого-то мучают кошмары, и отход ко сну становится пыткой. Распространенный вариант нарушений - частые пробуждения ночью. А кто-то легко отбывает в царство Морфея, едва коснувшись подушки, и просыпается всего лишь раз. Но после этого заснуть ему уже не удается. Если все это происходит регулярно и на протяжении длительного срока, то можно со всей ответственностью говорить о патологии, требующей постановки правильного диагноза и проведения необходимой коррекции.  

Синдром беспокойных ног.

Недуг проявляется в виде неприятных ощущений в ногах, мешающих заснуть и делающих сон поверхностным и тревожным. Это могут быть еле ощутимые покалывания, зуд, чувство сдавливания или, наоборот, распирания. Человеку может казаться, что по его ногам ползают мурашки. Иногда проблему удается решить, если встать и хорошо размять или помассировать ноги, сделать ванночку. В некоторых случаях не помогает ничего, и ощущения становятся мучительными. Проявляются они обычно только в неподвижном состоянии. Причиной синдрома беспокойных ног может быть сильный и продолжительный предшествующий стресс, шоковое состояние, сахарный диабет, нарушения в работе щитовидки, злоупотребление спиртным, анемия, дефицит некоторых элементов в организме (фолиевой кислоты, магния, витаминов группы В), наследственность и т. д. Не стоит уповать исключительно на седативные средства для устранения симптома. Обследование и установление точной причины помогут найти самый короткий путь к решению проблемы.   

Это расстройство сна, носящее приступообразный характер и сопровождающееся скрежетом зубов или их частым постукиванием. Иногда приступы бывают настолько частыми и продолжительными, что сна лишается не только сам страдалец, но и люди, спящие в одной с ним комнате. Звук при этом часто получается сильный и малоприятный. Кроме того, страдает эмаль зубов, могут быть спровоцированы воспаления надкостницы и другие заболевания десен и челюстных суставов. Долгое время в народе считалось, что виноваты во всем глисты. Лечение выписывалось весьма затейливое: скрипящему зубами по ночам мазали пупок керосином. Однако подтвердить научно это теорию пока не удалось - впрочем, как и опровергнуть. Но сегодня доктора более склоняются к стрессовому воздействию, психическому дисбалансу, раздражительности, а также физической и душевной усталости в качестве причины такого расстройства. Иногда корень зла кроется в нарушении прикуса. Бруксизм обычно ходит не один. Он сопровождается сильными мигренями по утрам (что, в принципе, неудивительно после такой ночи), звоном в ушах, мышечными болями. Часто ночное напряжение аукается сильными болевыми ощущениями в лицевых мускулах. Врачи советуют начать лечение с психологической консультации, попить успокаивающие чаи или легкие седативные средства. В конце концов, никто не запрещает попробовать и бабушкин трюк с керосином. Для физической защиты зубов от трения изготавливаются специальные индивидуальные капы.   

Жизнь не обманешь. Неважно, сознательно ли мы пытаемся отвоевать часть той ее трети, что отведена природой на сон, или же это происходит помимо нашей воли. Результат всегда одинаков: эта треть просто становится меньше, то есть наша жизнь просто укорачивается. Кроме того, бессонница - это не просто мучительно и некомфортно, это опасно! Легкомыслие в таком случае может стоить очень дорого.   

Источник: ladyspecial.ru

Ключевые слова:
Читайте также:

Эксперты рассказали, может ли Луна повлиять на ваше здоровье

Луна удерживает человеческий разум в плену с незапамятных времен.
Подробнее »»

Донорские клетки костного мозга помогли мышам забеременеть

Американские медики выяснили, что в начале беременности стволовые клетки из костного мозга отправляются в матку и размножаются там, образуя участок плаценты.
Подробнее »»

Употребление грибов может снизить риск рака простаты

Национальный институт рака прогнозирует, что в 2019 году в Соединенных Штатах будет зарегистрировано 174 650 новых случаев рака простаты
Подробнее »»

Не лишний вес и не размер груди: эксперт назвал главную проблему всех женщин

Ицхак Пинтосевич рассказал несколько лайфхаков для самомотивации женщин
Подробнее »»

Родители скрывают от всех пол ребенка, чтобы ему не навязали «гендерные стереотипы»

Даже ближайшие родственники не знают, кто родился полтора года назад у Хоббит и Джейка.
Подробнее »»

Читайте также:
19.09 - 14:45

Список продуктов, которые должны быть в каждом доме

Эти продукты универсальны: с ними без труда можно что-нибудь приготовить
Подробнее »»

19.09 - 13:21

Зубы мудрости: зачем нужны и стоит ли их удалять

Всем известно, что у человека могут образоваться зубы мудрости. Они обычно появляются во взрослом возрасте.
Подробнее »»

19.09 - 13:01

Пять простых упражнений для снятия боли в спине и шее

Многим знакомо состояние, когда мышцы шеи скованы, а плечи напряжены
Подробнее »»

19.09 - 12:44

Роналду ходил в Макдональдс за бесплатной едой

Нападающий Ювентуса и сборной Португалии Криштиану Роналду поделился воспоминаниями из детства
Подробнее »»

19.09 - 12:44

ГМ-лимфоциты вылечили мышам фиброз сердца

Исследователи показали возможность лечения фиброза миокарда у мышей введением CAR-T-лимфоцитов, которые атаковали активированные фибробласты сердца.
Подробнее »»

19.09 - 11:42

Фасолевая диета: худеем без особых затрат

Фасоль - прекрасный источник растительного белка
Подробнее »»

19.09 - 11:19

Как стать привлекательной: пять эффективных способов

Психолог раскрыла очень простой секрет женской привлекательности
Подробнее »»

19.09 - 10:47

Лечение морковью: при язве, простуде, геморрое и веснушках

Морковку уважают и народные лекари, и официальная медицина.
Подробнее »»

19.09 - 10:40

19-летняя украинка проиграла на теннисном турнире в Китае

Украинская спортсменка не сумела удержать преимущество в противостоянии с опытной американкой
Подробнее »»

19.09 - 09:37

Ученые определили виды рака, которые передаются по наследству

5-10% всех опухолей связаны с мутациями генов
Подробнее »»

19.09 - 09:19

Таблетки для контрацепции грозят диабетом

Таблетки с гормональными контрацептивами могут повышать опасность этого метаболического расстройства
Подробнее »»

19.09 - 08:45

Вспомнить все: как развить память

Память – дар, который всем нам дается при рождении.
Подробнее »»

19.09 - 08:42

Истоки широкой лекарственной устойчивости нашли у несвязанных с человеком бактерий

Японские молекулярные биологи исследовали белок-транспортер на поверхности гемофильной палочки — известного возбудителя пневмонии — и выяснили, что этот белок способен выкачивать из клетки бактерии самые разные антибиотики, то есть является предвестником
Подробнее »»

19.09 - 07:40

Яблоко против болезней

Можно любить или не любить осень, но с одним не поспоришь – это щедрая пора.
Подробнее »»

19.09 - 07:16

Стоит ли брать деньги у родителей: совет психолога

Родителям важно научить своих детей финансовой грамотности
Подробнее »»


Загрузка...
Loading...

Справочная информация

Загрузка...