10.09 - 11:06

Расстройства здоровья приводящие к бессоннице


 

Страдать бессонницей - это необязательно ночи напролет смотреть в потолок. У кого-то она проявляется трудностями с засыпанием, кто-то спит, но поверхностно и некачественно, кого-то мучают кошмары, и отход ко сну становится пыткой. Распространенный вариант нарушений - частые пробуждения ночью. А кто-то легко отбывает в царство Морфея, едва коснувшись подушки, и просыпается всего лишь раз. Но после этого заснуть ему уже не удается. Если все это происходит регулярно и на протяжении длительного срока, то можно со всей ответственностью говорить о патологии, требующей постановки правильного диагноза и проведения необходимой коррекции.  

Синдром беспокойных ног.

Недуг проявляется в виде неприятных ощущений в ногах, мешающих заснуть и делающих сон поверхностным и тревожным. Это могут быть еле ощутимые покалывания, зуд, чувство сдавливания или, наоборот, распирания. Человеку может казаться, что по его ногам ползают мурашки. Иногда проблему удается решить, если встать и хорошо размять или помассировать ноги, сделать ванночку. В некоторых случаях не помогает ничего, и ощущения становятся мучительными. Проявляются они обычно только в неподвижном состоянии. Причиной синдрома беспокойных ног может быть сильный и продолжительный предшествующий стресс, шоковое состояние, сахарный диабет, нарушения в работе щитовидки, злоупотребление спиртным, анемия, дефицит некоторых элементов в организме (фолиевой кислоты, магния, витаминов группы В), наследственность и т. д. Не стоит уповать исключительно на седативные средства для устранения симптома. Обследование и установление точной причины помогут найти самый короткий путь к решению проблемы.   

Это расстройство сна, носящее приступообразный характер и сопровождающееся скрежетом зубов или их частым постукиванием. Иногда приступы бывают настолько частыми и продолжительными, что сна лишается не только сам страдалец, но и люди, спящие в одной с ним комнате. Звук при этом часто получается сильный и малоприятный. Кроме того, страдает эмаль зубов, могут быть спровоцированы воспаления надкостницы и другие заболевания десен и челюстных суставов. Долгое время в народе считалось, что виноваты во всем глисты. Лечение выписывалось весьма затейливое: скрипящему зубами по ночам мазали пупок керосином. Однако подтвердить научно это теорию пока не удалось - впрочем, как и опровергнуть. Но сегодня доктора более склоняются к стрессовому воздействию, психическому дисбалансу, раздражительности, а также физической и душевной усталости в качестве причины такого расстройства. Иногда корень зла кроется в нарушении прикуса. Бруксизм обычно ходит не один. Он сопровождается сильными мигренями по утрам (что, в принципе, неудивительно после такой ночи), звоном в ушах, мышечными болями. Часто ночное напряжение аукается сильными болевыми ощущениями в лицевых мускулах. Врачи советуют начать лечение с психологической консультации, попить успокаивающие чаи или легкие седативные средства. В конце концов, никто не запрещает попробовать и бабушкин трюк с керосином. Для физической защиты зубов от трения изготавливаются специальные индивидуальные капы.   

Жизнь не обманешь. Неважно, сознательно ли мы пытаемся отвоевать часть той ее трети, что отведена природой на сон, или же это происходит помимо нашей воли. Результат всегда одинаков: эта треть просто становится меньше, то есть наша жизнь просто укорачивается. Кроме того, бессонница - это не просто мучительно и некомфортно, это опасно! Легкомыслие в таком случае может стоить очень дорого.   

Источник: ladyspecial.ru

Ключевые слова:
Читайте также:

Раскрыты 6 важных преимуществ пробиотиков

Зарубежные эксперты раскрыли 6 важных преимуществ пробиотиков.
Подробнее »»

Менструация – не болезнь: развеиваем мифы о том, что нельзя делать в «эти дни»

Полежать на диване или выбрать активный отдых?
Подробнее »»

Эксперты назвали три типа продуктов, которые лишают нормального сна

Продукты, насыщенные жиром, рафинированными углеводами и кофеином, перегружают организм и лишают человека нормального сна
Подробнее »»

Депиляция: «за» и «против»

Почти всю жизнь женщины ведут борьбу с лишними волосами на своем теле. Ведь так хочется, чтобы тело как можно дольше было гладким.
Подробнее »»

Эксперты опровергли миф о вреде усилителя вкуса

Эксперты опровергли миф о вреде усилителя вкуса, наличие которого в составе продуктов наводит на потребителей дикий ужас.
Подробнее »»

Читайте также:
18.02 - 07:23

6 быстрых способов убрать отечность глаз после сна 

Причины отечности бывают разные: недосып, усталость, задержка жидкости, плач накануне, вредные привычки и даже неправильное питание.
Подробнее »»

18.02 - 06:21

Продукты, которые улучшат вашу сексуальную жизнь 

Питание играет огромную роль в том, как себя чувствует человек. Это относится и к физическому, и к психологическому здоровью.
Подробнее »»

18.02 - 05:31

Как распознать депрессию по физическим симптомам, рассказали медики

Индийские медики рассказали, как можно распознать депрессию по физическим симптомам.
Подробнее »»

18.02 - 05:20

Стоит ли опасаться красных пятен на яичном желтке

Тот, кто регулярно готовит куриные яйца, наверняка обнаруживал красные пятна рядом с желтком или на нем. Можно ли есть такие яйца на самом деле — «Рамблер» ответит.
Подробнее »»

18.02 - 04:28

Четыре простых природных средства, помогающих при язве желудка

Лекарства, облегчающие симптомы язвы желудка, связаны с негативными побочными эффектами. Чтобы избежать их, можно использовать простые природные средства.
Подробнее »»

18.02 - 04:20

Какие продукты не стоит есть на завтрак 

Диетологи не рекомендуют начинать утро с этих продуктов.
Подробнее »»

17.02 - 23:28

Косметолог Астрид Овеян: я против мицелярной воды для очищения кожи

Мицелярная вода стала привычным продуктом в уходе за коже. Она позволяет снимать стойкий макияж парой взмахов ватными дисками.
Подробнее »»

17.02 - 22:58

Рецепт теплого салата из печени с яблоками и рукколой

Зимний салат из куриной печени
Подробнее »»

17.02 - 21:46

«Бляшкам нет»: топ-10 продуктов, которые снижают холестерин

И защищают сосуды от опасных отложений.
Подробнее »»

17.02 - 21:25

Почему я не выкидываю корки мандарина

Мандариновым коркам можно найти множество применений в повседневной жизни.
Подробнее »»

17.02 - 20:36

Внимание на ноги: трендовые колготки, без которых не обойтись этой весной 

Совсем скоро закончится зима, и мы достанем с дальних полок юбки и платья. WomanHit.ru расскажет, как создать женственный образ.
Подробнее »»

17.02 - 20:22

Почему соль нельзя давать в долг 

Издавна соль считали символом удачи и благополучия. Люди верили, что она наделена магическими свойствами.
Подробнее »»

17.02 - 19:25

6 признаков, указывающих на проблемы с печенью

Печень является не менее важным органом тела человека, чем сердце, головной мозг.
Подробнее »»

17.02 - 18:54

Легкий ужин для похудения: ТОП-5 рецептов из курицы

Рецепты диетических блюд из куриной грудки
Подробнее »»

17.02 - 18:25

Реально работающие способы уменьшения расхода топлива в автомобиле

Несмотря на протесты экологов, автолюбителей с каждым годом становится все больше
Подробнее »»


Загрузка...
Loading...

Справочная информация

Загрузка...