|
|||||||||
|
|
||||||||
03.10 - 09:53
Ученые рассказали, как может навредить прием витамина D| Здоровье
Витамин D очень важен для поддержания здоровых функций организма, но его прием способен и навредить. Российские ученые предостерегли от самостоятельного использования этого витамина без консультаций с врачом и анализа крови. Специалисты Московского Государственного университета пищевых производств рассказали в беседе изданию «Аргументы Недели» о том, как может навредить самостоятельный, не назначенный врачом прием витамина D. Гастроэнтеролог, профессор Алексей Березников гастроэнтеролог, профессор, доктор наук сообщил, что физиологические дозы витамина D содержатся в аптечных поливитаминах, и их употребление по его мнению не приведет к негативным последствиям. Но если люди принимают такие поливитамины при имеющемся у них дефиците витамина D, это в определенном смысле опасно, поскольку не дает ожидаемого эффекта. Березников пояснил, что для лечения дефицита данного витамина назначается прием очень высокий доз, но предварительно необходимы собеседования с врачом и анализ крови. В свою очередь биотехнолог Георгий Суслянок подчеркнул: самостоятельно назначать себе препарат нельзя. Избыток витамина приведет к тому, что в органах начнет откладываться кальций, нарушая их работу. При этом возможны неприятные симптомы: нарушение сна, появление сухости во рту, снижение аппетита. По словам ученого в теплое время года организм человека как правило получает достаточное количество витамина D - тот синтезируется в коже под воздействием ультрафиолета. Осенью и зимой обеспечить себя важным витамином можно, употребляя некоторые продукты. ladyhealth.com.ua Ключевые слова:
|
|||||||||
Читайте также:
Niebezpieczeństwa nadużywania cukru: jak cukier czyni nas nieatrakcyjnymiW dzisiejszym świecie nadużywanie cukru stało się niezwykle powszechnym problemem. Небезпека зловживання цукром: як цукор робить нас непривабливимиУ сучасному світі зловживання цукром стало надзвичайно поширеною проблемою Przydatne pokarmy dla układu nerwowego: porady dietetykaUkład nerwowy to jeden z najważniejszych układów organizmu, który wymaga szczególnej uwagi i troski. Nützliche Lebensmittel für das Nervensystem: Ratschläge eines ErnährungsberatersDas Nervensystem ist eines der wichtigsten Systeme des Körpers, das besondere Aufmerksamkeit und Pflege erfordert. Useful foods for the nervous system: nutritionist's adviceThe nervous system is one of the most important systems of the body, which requires special attention and care. |
|||||||||
|