09.10 - 15:01

Как предотвратить возникновение варикозного расширения вен и сосудистых звездочек


 

Их нельзя полностью избежать, но можно задержать их появление и уменьшить их масштабы, говорят специалисты.

Так развиваются варикозные вены и сосудистые звездочки

В большинстве случаев варикозное расширение вен и его «младшие сестры» — сосудистые звездочки, вызваны врожденной слабостью соединительной ткани. Это приводит к тому, что стенки вен буквально изнашиваются в течение жизни. От этого особенно страдают ноги, потому что здесь кровь не перекачивается, как в других органах, получается, что она идет против силы тяжести к сердцу.

Если стенки вен становятся слишком эластичными, кровь накапливается в некоторых местах, и происходит варикозное расширение вен или появление сосудистых звездочек.

Профилактика важна и не в последнюю очередь, потому что варикозное расширение вен на поздних стадиях может привести к осложнениям: от локальной боли до опухших ног до опасных сгустков крови или язв.

Венозные клапаны предотвращают падение крови под действием силы тяжести.  Если клапаны неисправны, возникает рефлюкс и венозный застой, как результат — варикозное расширение.

Группы риска и меры

Профилактика варикозного расширения вен и сосудистых звездочек особенно важна, если вы принадлежите к одной из групп риска.

Исследования показали, что соединительная ткань и венозная недостаточность происходят в семьях: примерно у половины всех пациентов с венозными заболеваниями страдают несколько человек в семье. Помимо генетической предрасположенности, существуют и другие факторы риска.

Женщины страдают больше, чем мужчины

Во время беременности склонность к варикозному расширению вен и сосудистых звездочек увеличивается. Потому что тогда гормон прогестерон ослабляет мышцы и соединительную ткань при подготовке к родам, что также влияет на здоровье вен.

У людей, которые в основном стоят или сидят, риск скопления крови в венах ног увеличивается.

У людей с избыточным весом большая масса тела оказывает большое давление на кровеносные сосуды. В долгосрочной перспективе это может привести к их расширению и развитию варикозных вен и сосудистых звездочек. Таким образом, вы можете предотвратить это, обращая внимание на свой вес.

Кроме того, соединительная ткань становится слабее с возрастом. Поэтому пожилые люди чаще страдают от венозной недостаточности, чем молодые.

Что действительно помогает против варикозного расширения вен и сосудистых звездочек

Если вы хотите предотвратить варикозное расширение вен и сосудистых звездочек, главное — двигаться, двигаться, двигаться. Лучше всего регулярно заниматься спортом, потому что это укрепляет соединительную ткань. Бег трусцой или ходьба, но также и другие виды спорта с интенсивным бегом, такие как бадминтон, вносят здесь важный вклад.

Следует избегать длительного стояния и сидения, если это возможно. Если вы работаете в офисе, полезно вставать и делать несколько шагов.

Вы также должны использовать обычную лестницу вместо лифтов и эскалаторов, так как подъем по лестнице также может помочь предотвратить варикозное расширение вен и сосудистых звездочек.

Обувь также играет роль

Вы любите туфли на высоком каблуке? Тем не менее, вы должны вынимать их из шкафа только в особых случаях. Потому что те, кто хочет предотвратить варикозное расширение вен и сосудистых звездочек, носят обувь на плоской подошве или с небольшим каблуком (до 2 см). Хорошим упражнением также является ходьба босиком по мягким поверхностям. Особенно полезно гулять босиком у морского (речного) берега.

Как уже упоминалось в начале, вы можете предотвратить варикозное расширение вен и сосудистых звездочек, но этого нельзя полностью избежать. Поэтому важно, чтобы вы обратились к специалисту при первом появлении варикозного расширения. Потому что при раннем лечении проблема обычно может быть решена быстро.
Источник: newsyou.info

Ключевые слова:
Читайте также:
11.12 - 08:12

Похудение для начинающих: названы главные правила

Переход на сбалансированное питание для похудения с учетом пола, возраста, состояния здоровья, образа жизни и характера труда требует времени и усилия
Подробнее »»

11.12 - 07:15

Губы «осьминоги»: тренд, созданный псевдоврачом 

Косметологи, занимающиеся эстетической медициной, приходят в ужас от того, что их клиентки просят сделать с лицом
Подробнее »»

11.12 - 07:14

Диетолог рассказала, как правильно заедать стресс

Проблема для многих людей с лишним весом.
Подробнее »»

11.12 - 06:25

Из-за диеты на основе хурмы у женщины в желудке образовался гигантский ком

Медики не сразу нашли причину ее тяжелого состояния.
Подробнее »»

11.12 - 06:07

Ученые разработали новый тип контрацептивов

Создана ежемесячная противозачаточная таблетка.
Подробнее »»

11.12 - 05:41

Медики рассказали, чем опасна холодная погода

На днях медики заявили, что учащенное мочеиспускание в холодную погоду может вредить организму, так как нарушает в нем баланс соли, воды и минералов.
Подробнее »»

11.12 - 05:05

Диетолог объяснила, чем опасны модные системы питания

Резкое похудение — не лучший выбор.
Подробнее »»

11.12 - 04:25

Как сделать натуральную краску для волос?

Каждая женщина хочет прекрасно выглядеть независимо от возраста и социального статуса.
Подробнее »»

11.12 - 04:03

Медики объяснили, как кофе действует на организм

Миллионы людей начинают свой день с чашки кофе, но едва ли догадываются, как этот напиток влияет на их организм
Подробнее »»

10.12 - 23:25

Как укрепить десны при заболеваниях полости рта?

Опускание десен, их кровоточивость и потеря зуба – частая и распространенная стоматологическая проблема.
Подробнее »»

10.12 - 23:22

Раскрыта ключевая причина частой смерти от рака

Американские ученые смогли объяснить связь между беременностью у представителей животного мира и высокой уязвимостью перед раком у людей.
Подробнее »»

10.12 - 23:04

Проблема подмышек: как избавиться от запаха пота без антиперспиранта

Врачи не советуют увлекаться косметическими средствами из-за содержащихся в них вредных веществ.
Подробнее »»

10.12 - 22:39

Врачи предупреждают: учащенное мочеиспускание из-за холода вредит здоровью

Учащенные позывы помочиться, которые мы испытываем в холодное время года, могут вредить здоровью, утверждают британские врачи.
Подробнее »»

10.12 - 22:20

Как ожирение разрушает мозг

Ожирение провоцирует развитие воспалительных процессов в головном мозге у подростков, выяснили учёные из университета Сан-Паулу (Бразилия).
Подробнее »»

10.12 - 21:56

Иглодержатели: виды, параметры соответствия

Сшивание тканей – процесс, требующий от врача-хирурга и высочайшего мастерства, и ювелирной точности
Подробнее »»


Загрузка...
Loading...

Справочная информация

Загрузка...