12.10 - 22:33

Названа эффективная диета, помогающая быстро похудеть


 

На самом деле похудение на воде является очень действенной методикой, однако здесь необходим правильный подход. Проще метода еще не придумано.

Итак, если начать пить больше воды или заменить водой все напитки, то поможет сбросить 500 граммов за три дня.

Вода подавляет аппетит, поскольку она заполняет желудок, а также помогает употребленной в пищу клетчатке разбухнуть и заполнить желудок. Достаточный уровень воды в организме способствует выведению из организма продуктов распада жира – азота и углерода.

Безусловно, есть и некоторые противопоказания. Не стоит питаться исключительно только водой, поскольку это может привести к падению давления, к слабости и обморокам – то есть, вы можете получить обратный эффект. Вредно просто пить слишком много воды — водную интоксикацию никто не отменял.

Похудение на воде называют «похудением для ленивых», поскольку не нужно варить курицу, нарезать салат, считать калории и крутить хула-хуп.

Употребляя больше воды, человек стопроцентно съедает меньше, с каждым днем усмиряя лишний психологический аппетит.

Пить воду для видимого снижения веса нужно правильно. Для заместительного эффекта необходимо пить стакан воды за полчаса перед каждым приемом пищи. Также стакан воды можно выпить утром сразу после пробуждения. Таким образом вы «разбудите» желудок и ускорите метаболизм. По мнению экспертов, утренняя порция воды ускоряет его на 25%.

Как правило, вода очищает кишечник и выводит оттуда продукты распада, накопившиеся от предыдущих приемов пищи. Если не пить никакой другой жидкости, то объем выпитого за день не рекомендовано превышать выше трех литров. Надо помнить, что в пище, и особенно в супах, в составе также присутствует вода.

Не желаете отказываться от чашечки утреннего кофе, вы можете пользоваться трюком со стаканом воды перед едой. Так действует «правило стакана», которое естественным способом заставит меньше есть тех, кому сложно уменьшать свои порции.

hronika.info

Ключевые слова:
Читайте также:
12.11 - 21:02

4 лучших растения для детской спальни

Здесь ребенок не только спит, но и много времени проводит за играми.
Подробнее »»

12.11 - 20:49

Как правильно сочетать крема между собой – рассказывает косметолог из США

Секрет правильного ухода за кожей не только в косметических средствах, но в последовательности их нанесения.
Подробнее »»

12.11 - 20:36

Назван орех, снижающий артериальное давление

Орех кешью оказался очень полезным для здоровья.
Подробнее »»

12.11 - 19:49

Лечим хронический гайморит

Хронический гайморит характеризуется воспалительным процессом в придаточных гайморовых пазухах носа. Они расположены в верхней челюсти, в норме заполнены воздухом, являются парным анатомическим образованием.
Подробнее »»

12.11 - 19:33

Как сердце предупреждает о развитии рака

Учёные из клиники Майо, США, установили, что один и тот же признак указывает на риск развития как сердечно-сосудистых, так и онкологических заболеваний.
Подробнее »»

12.11 - 18:38

Насколько надёжна ваша память: секрет когнитивного искажения 

Разбирая вопросы, связанные с памятью человека, ученые останавливаются на понятии «когнитивное искажение», объясняющем процесс обработки информации и ее дальнейшее сохранение в нашем мозге.
Подробнее »»

12.11 - 18:31

Диетологи назвали идеальный завтрак для тех, кто на диете

Американские ученые из Корнельского университета в ходе множества проведенных исследований и опросов выяснили, что утренний рацион людей со стройной фигурой богат фруктами и орехами.
Подробнее »»

12.11 - 17:59

Как спасти испортившиеся продукты: даем еде второй шанс

Почерневшие бананы, черствый хлеб, «уставшие» фрукты и овощи. Не спешите отправлять их в мусорное ведро.
Подробнее »»

12.11 - 16:45

5 стран, в которых полные девушки на вес золота

Пока в нашей стране идёт культ стройности и фитоняшек, в некоторых других странах худощавых девушек наоборот презирают.
Подробнее »»

12.11 - 16:27

Почему мясо и рыбу лучше покупать замороженными?

Как считают исследователи, только заморозка и хорошая термическая обработка полностью уничтожают опасные бактерии.
Подробнее »»

12.11 - 15:46

Настойка пиона: успокаиваем нервы

В современном стремительном мире, где каждый день встречаешься с маленькими и большими проблемами и хлопотами, поднимается жизненно важный вопрос о том, как бороться с различными нервными расстройствами, бессонницей, повышенной эмоциональной чувствительно
Подробнее »»

12.11 - 15:21

Главный витамин, который поможет сохранить красоту

Ученые рассказали о витамине, который поддержит кожу в тонусе и придаст ей здоровый вид
Подробнее »»

12.11 - 14:34

Препарируем сны: почему нам снятся секс, ужасы и ушедшие из нашей жизни люди

Известный психиатр Карл Густав Юнг считал, что наши сны — это послания нам, отправленные нашим же бессознательным.
Подробнее »»

12.11 - 14:12

Диета Кейт Миддлтон: что ест и пьет герцогиня Кембриджская

Меню Кейт Миддлтон не всегда хэлси на сто процентов
Подробнее »»

12.11 - 13:57

Работа в шумной обстановке повышает риск гипертонии

Ученые выяснили, что шум влияет не только на слух.
Подробнее »»


Загрузка...
Loading...

Справочная информация

Загрузка...