|
|||||||||
|
|
||||||||
19.10 - 20:54
Здоровье костей ребенка зависит не от молока| Здоровье
Не стоит накачивать детей молоком ради крепости их костей. Ученые выяснили, что основную роль в этом должны играть орехи, а вовсе не молочные продукты. Здоровье костей ребенка зависит не от молока Долгое время именно молоко и молочные продукты, насыщенные кальцием, считались основным фактором здоровья, то есть плотности костей. Однако исследователи из Бэйлоровского колледжа медицины в Хьюстоне выяснили, что магний является ничуть не менее важным ингредиентом, которые способствует укреплению костей, чем кальций. Следовательно, в рационе детей обязательно должны присутствовать темный шоколад, лосось и орехи. Здоровье костей ребенка зависит не от молока "Множество питательных веществ способствуют укреплению детских костей, и одним из важнейших является именно магний, - говорит автор исследования доктор Стивен Абрамс. - Конечно, кальций тоже важен, но за исключением детей и взрослых с дефицитом кальция, он не может считаться более важным, чем магний. Так что родителям следует следить за тем, чтобы в рационе ребенка было много продуктов, содержащих магний". Науке уже давно известно о влиянии магния на плотность костей у взрослых людей, но его роль в развитии костей у ребенка детально не изучалась. Исследователи привлекли 63 здоровых ребенка в возрасте от 4 до 8 лет, которые до начала эксперимента не принимали мультивитамины или минералы. Родители этих детей на период наблюдений вели специальный пищевой дневник, а раз в две недели маленьких добровольцев помещали в больницу для определения уровня кальция и магния в организме. Все получаемые ими на период наблюдений продукты питания и напитки содержали строго рассчитанное количество кальция и магния, а с помощью специальной технологии ученые анализировали количество минералов в костях детей. Результаты показали, что здоровье костей ребенка напрямую определяется тем, какое количество магния он потребляет и переваривает. А вот уровень кальция прямо не влиял на общее содержание минералов в костях. ladyhealth.com.ua Ключевые слова:
|
|||||||||
Читайте также:
6 Möglichkeiten, Schwellungen im Gesicht am Morgen loszuwerdenSchwellungen im Gesicht sind ein ziemlich häufiges Problem, mit dem viele Menschen konfrontiert sind. 6 sposobów na pozbycie się porannego obrzęku twarzyObrzęk twarzy to dość powszechny problem, z którym boryka się wiele osób. 6 способов избавиться от отека лица утромОтек лица – это довольно распространенная проблема, с которой сталкиваются многие. Müssen Sie Ihr Gesicht nach dem Auftragen einer Stoffmaske waschenStoffmasken sind aufgrund ihrer Bequemlichkeit und Wirksamkeit zu einem beliebten Hautpflegeprodukt geworden. Czy po nałożeniu maseczki materiałowej trzeba umyć twarzMaseczki materiałowe stały się popularnym produktem do pielęgnacji skóry ze względu na wygodę i skuteczność. |
|||||||||
|