05.11 - 11:28

Морщины в 25 — почему мы стали стареть быстрее?


 

Ученые из Государственного научно-исследовательского центра профмедицины недавно рассказали о преждевременном старении людей. Действительно сегодня можно встретить и 20-летних с морщинами. Мы увядаем быстрее предков, и тому есть объективные причины.

Бьюти-коуч, автор системы молодости лица и школы фейсфитнеса Ольга Малахова рассказала, какие факторы способствуют быстрому старению.

Стресс

Под воздействием стресса многие процессы в нашем организме начинают идти неправильно. Наше тело занято самосохранением и адаптацией к новым условиям, здесь не до красоты и молодости кожи.

«Стоит периодически останавливаться, искать для себя отдушины и минутки отдыха, выбирать себе больше занятий по душе, чтобы разгружать нервную систему».

Нехватка сна

Чтобы клетки кожи восстанавливались, необходим покой. В современном мире с идеологией «сон для слабаков», мы изнашиваем тело, не давая ему полноценного отдыха.

«Чтобы лучше засыпать, прогуляйтесь перед сном, откажитесь от гаджетов и телевизора за час до отхода ко сну, ложитесь в одно и то же время, желательно — до полуночи».

Антифитнес

«Этопривычки, из-за которых человек начинает выглядеть старше. Например, так называемые«мимические маски «на лице, когда приходится долго проживать одну и ту же эмоцию. Из-за долгого расстройства, к примеру,опускаются уголки губ. Со временем лицо начинает лицо начинает выглядеть старше и старше».

Второй пример «антифитнеса» — сутулость, она делает нас старше, даже когда не видно лица.

Неправильное питание

Мы все больше едим переработанной продукции, в которой мало витаминов, минералов и других важных компонентов. Еда на бегу вызывает проблемы с ЖКТ, а это, в свою очередь, ведет к проблемам с коше — акне, тусклому цвету лица.
newsyou.info 

Ключевые слова:
Читайте также:

Названы факторы, которые вызывают рак

Рак вызывается не только генетической предрасположенностью, - существуют негенетические факторы, повышающие статистику смертоносного заболевания.
Подробнее »»

Какие субпродукты полезны для здоровья мужчин

О том, какие субпродукты оказывают положительное воздействие потенцию у мужчин, а также на здоровье и фигуру в целом, рассказала врач-диетолог Елена Соломатина.
Подробнее »»

Боль в пояснице связана с происходящим на работе

Исследователи из Технического университета Дрездена (Германия) показали, что психосоциальные характеристики условий труда, такие, например, как объем рабочей нагрузки или прессинг со стороны начальства, способны спровоцировать развитию боли в пояснице.
Подробнее »»

Состояние шеи может рассказать об опасных заболеваниях - врачи

Глядя на шею в зеркало, можно заметить сигналы нарушений здоровья, порой очень опасных.
Подробнее »»

В каких случаях храп становится смертельно опасен

Храп у взрослых и особенно детей может быть по-настоящему опасен.
Подробнее »»

Справочная информация

Загрузка...