|
|
|||||||||
|
|
|
||||||||
|
05.11 - 11:28
Морщины в 25 — почему мы стали стареть быстрее?| Здоровье
.jpeg)
Ученые из Государственного научно-исследовательского центра профмедицины недавно рассказали о преждевременном старении людей. Действительно сегодня можно встретить и 20-летних с морщинами. Мы увядаем быстрее предков, и тому есть объективные причины. Бьюти-коуч, автор системы молодости лица и школы фейсфитнеса Ольга Малахова рассказала, какие факторы способствуют быстрому старению. СтрессПод воздействием стресса многие процессы в нашем организме начинают идти неправильно. Наше тело занято самосохранением и адаптацией к новым условиям, здесь не до красоты и молодости кожи. «Стоит периодически останавливаться, искать для себя отдушины и минутки отдыха, выбирать себе больше занятий по душе, чтобы разгружать нервную систему».
Нехватка снаЧтобы клетки кожи восстанавливались, необходим покой. В современном мире с идеологией «сон для слабаков», мы изнашиваем тело, не давая ему полноценного отдыха. «Чтобы лучше засыпать, прогуляйтесь перед сном, откажитесь от гаджетов и телевизора за час до отхода ко сну, ложитесь в одно и то же время, желательно — до полуночи».
Антифитнес«Этопривычки, из-за которых человек начинает выглядеть старше. Например, так называемые«мимические маски «на лице, когда приходится долго проживать одну и ту же эмоцию. Из-за долгого расстройства, к примеру,опускаются уголки губ. Со временем лицо начинает лицо начинает выглядеть старше и старше».
Второй пример «антифитнеса» — сутулость, она делает нас старше, даже когда не видно лица. Неправильное питаниеМы все больше едим переработанной продукции, в которой мало витаминов, минералов и других важных компонентов. Еда на бегу вызывает проблемы с ЖКТ, а это, в свою очередь, ведет к проблемам с коше — акне, тусклому цвету лица. Ключевые слова:
|
|||||||||
|
Читайте также:
Neue Forschung: Wie man Herzinsuffizienz mit Leichtigkeit vermeidetEine kürzlich von einer Gruppe von Wissenschaftlern durchgeführte Studie ergab, dass bereits eine einfache Maßnahme wie der Verzehr der richtigen Menge an Obst und Gemüse das Risiko einer Herzinsuffizienz erheblich senken kann. New research: how to avoid heart failure with easeA recent study conducted by a group of scientists found that something as simple as eating the right amount of fruits and vegetables can significantly reduce the risk of developing heart failure. Новое исследование: как избежать сердечной недостаточности с легкостьюНедавнее исследование, проведенное группой ученых, выяснило, что простая вещь как правильное употребление фруктов и овощей может значительно снизить риск развития сердечной недостаточности. Нове дослідження: як уникнути серцевої недостатності з легкістюНедавнє дослідження, проведене групою вчених, з'ясувало, що проста річ, як правильне вживання фруктів та овочів, може значно знизити ризик розвитку серцевої недостатності. Какие яйца более полезны: куриные или перепелиныеЯйца – это ценный источник белка и других полезных питательных веществ. |
|||||||||
|
||||||||||||||||||||||||||||||||