|
|||||||||
|
|
||||||||
16.11 - 16:30
7 советов, которые помогут полюбить книги и больше читать| Здоровье
Станьте еще ближе к литературе и позаботьтесь о потенциале своего мозга. Хотите больше читать, но все время что-то мешает? 1. Старайтесь читать разнообразную литературу, не зацикливайтесь на определенном периоде. Классические английские романы 18 века чередуйте с модерном или литературным наследием Китая. Так охватите больше увлекательных жанров и сможете определиться с предпочтениями. Если книги типа «Войны и мира» кажутся медленными и скучными, попробуйте замедлиться и присмотреться к деталям. Такие произведения не случайно считаются классикой – больше нигде не найдете столь точного описания человеческих чувств. 2. Совет, плавно вытекающий из предыдущего: если книга «не идет», отложите ее на время. Дав ей «отдохнуть», сможете вернуться к чтению через определенный период обновленными и готовыми. 3. Дискуссия рождает истину: заведите себе компанию таких же книголюбов, делитесь впечатлениями и планами на шедевры литературы. Это может быть группа в соцсетях или общество чтецов города. Так узнаете о новинках и посмотрите на прочитанное под другим углом. А челленджи и марафоны типа «100 книг за год» мотивируют всегда быть в строю. 4. Выделите себе хотя бы 10 минут на чтение ежедневно. Постепенно старайтесь увеличивать это время на 5-10 минут. По возможности начните читать по полчаса в день. Главное не останавливаться, а когда за одной книгой последует вторая, вас будет уже не остановить. 5. Читайте удобным способом, не игнорируйте современные гаджеты типа электронных книг, скачивайте тексты на телефон. 6. Читать лучше с утра, когда мозг еще не перегружен. Старайтесь читать в уединенной обстановке, отключив телевизор, уведомления в гаджетах. Воспринимайте книгу как отдых, который зарядит положительными эмоциями на весь предстоящий день. 7. Сортируйте литературу по жанрам: серьезные книги по бизнесу и продвижению не стоит брать на ночь в постель. Мозг «закипит» и не сможете уснуть. Вечером хорошо читать биографии, художественную прозу. Тексты, связанные с работой, оставьте на первую половину дня.
Ключевые слова:
|
|||||||||
Читайте также:
Möglichkeiten zur Überwindung emotionaler Überernährung: eine Übersicht über wirksame MethodenEmotionales Überessen ist ein Problem, mit dem viele Menschen in der heutigen Welt konfrontiert sind. Ways to overcome emotional overeating: a review of effective methodsEmotional overeating is a problem that many people face in today's world. Способы преодоления эмоционального переедания: рассмотрение эффективных методовЭмоциональное переедание – это проблема, с которой сталкивается много людей в современном мире. Завтрак и ожирение: миф или реальность? Раскрытие названных продуктовЗавтрак считается одним из важнейших приёмов пищи в течение дня. Способи подолання емоційного переїдання: розгляд ефективних методівЕмоційне переїдання - це проблема, з якою стикається багато людей у сучасному світі. |
|||||||||
|