|
|||||||||
|
|
||||||||
20.11 - 19:27
Ученые выяснили, сколько минут смеха в день продлевают жизнь| Здоровье
Всем давно известен факт, что смех способен продлить жизнь, но итальянские ученые решили более углубленного изучить его оздоровительный эффект на организм. Исследователи выяснили, сколько же минут в день должен смеяться человек, чтобы это положительно отразилось на его самочувствии и здоровье в целом. И оказалось, для того, чтобы продолжительность жизни увеличилась, нужно смеяться каждый день не менее 30 минут. Ученые подчеркивают, что вибрации смеха способны нормализовать кровообращение и моторику внутренних органов, в частности печени и сердца. Кроме того, во время смеха в организме повышается уровень эндорфинов (гормонов счастья), поэтому человек ощущает легкость, радость и удовлетворение. Также, этот гормон положительно сказывается на иммунной системе человека. Специалисты сравнили статистические данные и пришли к выводу, что современные люди смеются меньше на 10 минут, чем это делали наши предки более 500 лет назад. Ученые советуют всем смеяться больше, чтобы повысить показатели и ежедневно испытывать чувство счастья. Особенно, это стоит делать в осенне-зимний период, когда многие люди поддаются симптомам депрессии и чувствуют грусть, усталость и раздражение. comments.ua Ключевые слова:
|
|||||||||
Читайте также:
Which eggs are more useful: chicken or quailEggs are a valuable source of protein and other beneficial nutrients. Welche Eier sind nützlicher: Huhn oder WachtelEier sind eine wertvolle Proteinquelle und andere nützliche Nährstoffe. Które jajka są bardziej przydatne: kurczak czy przepiórkaJajka są cennym źródłem białka i innych korzystnych składników odżywczych. Які яйця корисніші: курячі чи перепелиніЯйця - це цінний джерело білка та інших корисних поживних речовин. Naukowcy odkryli najlepszą herbatę dla zdrowia mózguNaukowcy z Uniwersytetu Northumbria odkryli, że czarna herbata może mieć pozytywny wpływ na zdrowie mózgu. |
|||||||||
|