Диетолог рассказал, как не набрать лишний вес во время беременности

Восстанавливаться после родов будет проще.

Во время беременности женщины могут снизить лишний вес, если будут придерживаться правильного питания.

Об этом в своем Телеграм-канале рассказала врач-диетолог Виктория Кляуз.

«Если на момент наступления беременности было ожирение или лишний вес, то при переходе на правильное питание – в течение первого триместра возможно снижение веса», – пояснила она.

Однако врач отметила, что похудение не должно быть целью.

«Более важно – перейти на правильное питание, контролировать вес и не набирать больше допустимой нормы. При ожирении норма составляет 7-9кг за всю беременность», – добавила диетолог.

hronika.info