03.12 - 17:52

Странные вещи, которые происходят с телом во время сна


 

Сон является неотъемлемой частью жизни, которая влияет на правильное функционирование всего организма. Хороший и качественный отдых ночью отражается на физическом и эмоциональном состоянии человека. Многие привыкли думать, что сон – неактивная деятельность, но это не так, ведь с телом во время сна происходят странные вещи. 

Резкие вздрагивания

Пожалуй, каждый человек хоть раз просыпался от резких вздрагиваний тела. Обычно людям в этот момент сниться, что они падают в какую-нибудь пропасть. Ученые уверяют, что это состояние не опасное, но достаточно сильное, чтобы прервать стадию сна. Дело в том, что мозг может уснуть намного быстрее, чем тело успевает полностью расслабиться, поэтому происходит такой дисбаланс. 

Фильтрование информации

На протяжении дня человек получает огромное количество новой информации, поток которой необходимо фильтровать. Невозможно запомнить все, иначе человек бы просто сошел с ума. Во время сна, мозг помогает запомнить только самое важное, освобождая память от лишних данных.

Сужение горла

В отличии от других мышц, которые парализованы во время сна, мышцы горла находятся в расслабленном состоянии, в результате чего горло сужается. Известно, что сон замедляет частоту дыхания, так же, как и сердечный ритм.

Принятие решений

Ученые утверждают, что во время сна мозг ведет "работу над ошибками", а значит в этом состоянии человек может делать открытия и принимать важные решения. Не зря говорят, что "утро вечера мудренее", ведь часто после сна у человека появляются свежие идеи и он знает, как поступить в той или иной ситуации.

Уменьшение массы тела

Сон помогает человеку не только отдохнуть и набраться сил, но и сбросить лишний вес. Дело в том, что во время сна усиливается потоотделение, а вместе с ним выходят токсические вещества. Помимо этого, ночью повышается выработка гормона, который помогает регулировать чувство голода.

comments.ua

Ключевые слова:
Читайте также:

Реально работающие способы уменьшения расхода топлива в автомобиле

Несмотря на протесты экологов, автолюбителей с каждым годом становится все больше
Подробнее »»

Нельзя экономить даже в кризис: 5 продуктов, которые должны быть качественными

Какую-то еду можно заменить дешевыми аналогами, какую-то – ни в коем случае!
Подробнее »»

Лампа-лупа: прибор №1 в салоне красоты

Есть оборудование, без которого никакой салон красоты, от маленькой студии до заведения премиум-уровня, работать не сможет a priori
Подробнее »»

Предметы женского гардероба, отталкивающие мужчин 

Каждая женщина в той или иной степени следит за модой, чтобы всегда выглядеть стильно и привлекательно.
Подробнее »»

Полезные свойства семян подсолнечника: сердце, сосуды, иммунитет

Семена подсолнечника — отличная закуска с неотразимым ароматом и вкусом.
Подробнее »»

Читайте также:
17.02 - 15:23

Игра головой в мяч мгновенно изменяет зрение

Ученые выяснили, что после удара футбольного мяча об голову происходит мгновенное изменение зрения.
Подробнее »»

17.02 - 14:51

Что приготовить на завтрак в выходной: три оригинальные идеи

Рецепты завтраков выходного дня
Подробнее »»

17.02 - 13:42

Необычный способ лечения импотенции придумали ученые

От утраты «мужской силы» не застрахованы даже молодые.
Подробнее »»

17.02 - 12:30

В моду вернулся еще один тренд из 90-х

Знаменитости вернули в моду еще один популярный в 90-х годах тренд: меховую шляпу. Такой вывод сделали журналисты Vogue, проанализировав образы гостей прошедшей в феврале 2020 года Недели моды в Нью-Йорке.
Подробнее »»

17.02 - 11:22

Ученые раскрыли механизм самоуничтожения раковых клеток

Ученые из Медицинской школы Перельмана в Пенсильванском университете нашли то, что они называют "Ахиллесовой пятой" раковых опухолей. Согласно исследованию, опубликованному в Nature Cell Biology, активация фактора транскрипции 4 (ATF4) может быть ключом к
Подробнее »»

17.02 - 10:50

Уход за сухой кожей: три эффективных маски

Из продуктов, которые есть у всех в доме, можно приготовить отличное средство по уходу за лицом
Подробнее »»

17.02 - 09:40

Упражнения для пожилых людей, продлевающие жизнь

Проблемы пенсионеров – утрата тонуса мышц, подвижности опорно-двигательного аппарата. Они склонны к падениям и переломам.
Подробнее »»

17.02 - 08:26

5 привычек, замедляющих процессы старения

Как остановить преждевременное старение, рассказывает The Health Site.
Подробнее »»

17.02 - 07:21

Стало понятно, как бактерии превращаются в вирусы

Ученые из США полагают, что нашли недостающее звено между живой и неживой материей. Им оказались гигантские вирусы-бактериофаги.
Подробнее »»

17.02 - 06:48

Ишемическая болезнь сердца: основные симптомы

Боль в сердце может отдавать в плечо, спину и даже челюсть
Подробнее »»

17.02 - 05:38

Выбираем твердый шампунь: польза, состав и советы

Как определить качественный твердый шампунь?
Подробнее »»

17.02 - 04:17

6 быстрых способов убрать отечность глаз после сна

Причины отечности бывают разные: недосып, усталость, задержка жидкости, плач накануне, вредные привычки и даже неправильное питание.
Подробнее »»

16.02 - 23:52

7 продуктов, которые нельзя есть сырыми

Никто не будет спорить, что многие продукты в своем свежем состоянии содержат значительно больше питательных и полезных веществ, чем в приготовленном виде.
Подробнее »»

16.02 - 23:32

Мы ошибаемся: люди не способны понимать кошек

Несмотря на популярность кошек в качестве домашних питомцев, человеку очень трудно определять их чувства и эмоции
Подробнее »»

16.02 - 20:44

Чувствительная к соли гипертония: названы 5 способов контролировать высокое давление

Чувствительная к соли гипертония очень распространена, но высокое давление можно контролировать, внося определенные изменения в образ жизни.
Подробнее »»


Загрузка...
Loading...

Справочная информация

Загрузка...