|
|||||||||
|
|
||||||||
04.12 - 08:22
Эти продукты снижают риск сердечно-сосудистых болезней| Здоровье
Учёные провели исследование и установили, что бобовые продукты снижают риск сердечно-сосудистых болезней. По их словам, простое добавление плодов растений в пищу способствует укреплению здоровья. Медики констатируют, самой распространённой причиной смерти в мире являются проблемы с сердцем. Кроме того, лечение сердечно-сосудистых болезней является наиболее дорогостоящим. Желая узнать, как можно сберечь сердце здоровым, исследователи изучили различные научные работы коллег, в которых те следили за действием различных продуктов на организм. После длительного анализа учёные обратили внимание на бобовые растения. Как оказалось, просто добавив их в регулярный рацион, можно на 10% улучшить состояние кровеносной системы и снизить гипертонию. Если же стараться дополнять блюда большим количеством пищи растительного происхождения, можно увеличить положительный эффект. Лучше всего снижают существующие риски и понижают артериальное давление горох, чечевица и фасоль. Научные работники отмечают, положительное действие достигается за счёт содержания в данных растениях большого количества пищевых волокон и микронктриентов, ценнейших для здоровья, и растительного протеина. Помимо этого, бобовые продукты содержат небольшое количество жира, и нет холестерина. Не меньшую полезную роль играет низкий гликемический индекс. Все эти факторы способствуют профилактике кардиометаболических заболеваний. Ключевые слова:
|
|||||||||
Читайте также:
Kwas: odkrywanie sekretów długowieczności z prostych składnikówW świecie, w którym tempo życia gwałtownie nabiera tempa, a rytm życia wydaje się nieubłagany, ludzie nieustannie poszukują sposobów na zachowanie zdrowia i długowieczności. Zdrowie jest ważne! Jak rozpoznać cukrzycę typu 2 po objawachCukrzyca typu 2 to poważna choroba, która może wpływać na jakość życia człowieka. Niebezpieczne substancje osłabiające mechanizmy obronne organizmuW dzisiejszym świecie niestety na stan naszego zdrowia wpływa wiele czynników, w tym także jego mechanizmy ochronne Небезпечні речовини, які ослаблюють захисні сили організмуВ сучасному світі, на жаль, багато факторів може впливати на стан нашого здоров'я, включаючи його захисні механізми. Kwas: Entdecken Sie die Geheimnisse der Langlebigkeit aus einfachen ZutatenIn einer Welt, in der die Geschwindigkeit des Lebens immer schneller zunimmt und der Rhythmus des Lebens unerbittlich zu sein scheint, sind die Menschen ständig auf der Suche nach Möglichkeiten, ihre Gesundheit und Langlebigkeit zu erhalten. |
|||||||||
|