|
|||||||||
|
|
||||||||
17.12 - 17:23
4 полезных свойства острых блюд: от простуды, лишнего веса и тоски| Здоровье
В умеренных количествах острая еда не вредит организму и даже творит чудеса. Не все любят остренькое: многие предпочитают нейтральный вкус, в ресторанах просят уменьшить дозу перца в блюде. Но есть и те, кто обожает экспериментировать со жгучими приправами и готовить дома лакомства разных стран. Нужные для этого специи можно приобрести без проблем, поэтому азиатские и латиноамериканские «вулканические» блюда все чаще входят в рацион среднестатистического человека. Острой пище приписывают много негатива: она и раздражает органы пищеварения, и вызывает гастриты с язвами. Так ли это? Здоровье под контролем Умное вещество не затрагивает здоровые клетки. Именно поэтому жители стран Латинской Америки практически не подвержены этим видам рака. Острый чили не дает накапливаться холестерину, а также уменьшает потребность организма в инсулине. Страдающие повышенной кислотностью должны оценить свойство капсаицина предотвращать выработку желудочной кислоты. Небольшие дозы перца уменьшают риск язвенной болезни.
От ОРВИ и тоски Повышая температуру тела, чили помогает легче перенести грипп и ОРВИ. Употребление перца дает отхаркивающий эффект, помогает при заболеваниях бронхов, астме. Если будете регулярно есть острые блюда, не только избежите воспалений и боли, но и ощутите прилив сил, бодрости. Общий «прогрев» организма помогает активно выделяться эндорфинам. Если во рту все горит после ложечки нового блюда, заказанного в ресторане, не спешите жаловаться. Так организм понемногу привыкает к острому вкусу. «Кулинаря» дома, начинайте с небольших добавок чили к нейтральным продуктам типа овощей или картошки. Соблюдайте умеренность в дозировках жгучих специй, чтобы подарить пользу своему здоровью. Лишние килограммы уйдут Когда вводите в свое меню специи типа халапеньо, уменьшаете чувство голода между основными приемами пищи. Так контролировать вес намного проще. Карри против тромбов Такие сочетания стабилизируют состояние организма при сердечно-сосудистых заболеваниях, препятствуют образованию тромбов, делают кровеносные сосуды крепче. Карри – это еще и полезная приправа, содержащая в составе куркумин. Последний эффективен против воспалений. https://news.yellmed.ru/
Ключевые слова:
|
|||||||||
Читайте также:
Сніданок і ожиріння: міф чи реальність? Розкриття названих продуктівСніданок вважається одним з найважливіших прийомів їжі протягом дня. Wymienione przydatne substytuty wodyWoda jest życiem. Benannte nützliche Ersatzstoffe für WasserNamed useful substitutes for waterНазваны полезные заменители воды |
|||||||||
|