|
|||||||||
|
|
||||||||
22.01 - 12:58
Крепость рукопожатия может многое рассказать о здоровье| Здоровье
Наличие слабого рукопожатия связано с общим слабым здоровьем, риском большего количества травм и более значительным временем восстановления после них. Это, в целом, очень ценный источник информации о здоровье человека и риске будущих болезней. К примеру, недавно журнал Journal of Alzheimer’s Disease опубликовал результаты исследования, которые показали, что слабое рукопожатие - очень ранний признак когнитивных нарушений, которые могут приводить к старческому слабоумию. При снижении силы рукопожатия на каждые 5 кг (средний показатель этой силы для мужчины 30 лет - 40 кг), вероятность когнитивных нарушений вырастает на 18%. В прошлом году американские ученые провели исследование, которое показало, что крепость рукопожатий является важным индикатором общего здоровья, и существуют убедительные доказательства того, что этот показатель можно использовать для оценки минеральной плотности костей, риска падений и переломов, депрессий, качества сна и даже смертности. Об этом писал журнал Clinical Interventions in Aging. Эксперты полагают, что снижение крепости рукопожатия говорит о потери общей мышечной силы после 40 лет, которая ускоряется после 70. В среднем, каждые 10 лет мы теряем по 3-5% мышечной массы. Не стоит считать само рукопожатие чем-то совсем простым. При выполнении этого действия активируются две мышцы, которые идут от локтя через запястье до пальцев. Также задействуются малые мышцы внутри руки, стабилизирующие сустав запястья и помогающие нам выполнять пальцами сложные задачи. https://sundaynews.info/ Ключевые слова:
|
|||||||||
Читайте также:
Named useful substitutes for waterНазваны полезные заменители водыВода – это жизнь. Названі корисні замінники водиWas Sie über gynäkologische Operationen wissen müssenAus unterschiedlichen Gründen kann es sein, dass Frauen zu unterschiedlichen Zeitpunkten in ihrem Leben eine Operation durch einen gynäkologischen Chirurgen benötigen. Co powinnaś wiedzieć o chirurgii ginekologicznejKobiety mogą potrzebować operacji u chirurga ginekologa w różnych momentach życia z różnych powodów. |
|||||||||
|