23.01 - 06:27

Продукты, которые сильно вредят почкам


 

Врачи советуют перестать нагружать свои почки и внимательно читать этикетки на продуктах.

Образ жизни современного человека чаще всего далёк от здорового. Хоть многие люди и стараются питаться правильно, руководствуясь списком полезных продуктов, всё равно умудряются давать лишнюю нагрузку собственным органам.

Беспощадно бьют по здоровью почек фастфуд и продукты-полуфабрикаты. Чаще всего они содержат лишнюю соль, от которой почкам добра нет.

Кроме того, вредны для почек фосфаты. Найти их в избытке можно в плавленых сырках, газировке, сосисках, колбасах, ветчине.

Страдают почки от избытка белка. Казалось бы, полезный продукт, но не для органов выделительной системы.

Специалисты рекомендуют есть белки, соотнося их количество с собственным весом. Например, если человек весит 70-75 килограммов, то в день ему нужно съедать 56-60 граммов белка. Всё что выше – нагружает почки.

Поэтому, когда покупаете продукт, обращайте внимание на этикетку. Анализируйте, сколько в нём содержится соли, белков, жиров. Что ещё «лишнего» добавил в состав производитель.
newsyou.info

Ключевые слова:
Читайте также:

Здоровая закалка или зачем нужен холодный душ

Холодная вода может стать помощником в борьбе с отечностью мышц и способствует скорейшему восстановлению тканей, особенно после физических нагрузок.
Подробнее »»

Шайа ЛаБаф и Мия Гот снова вместе спустя два года после того, как подали документы на развод

Осенью 2018 года Шайа ЛаБаф и Мия Гот расстались и, как сообщали их официальные представители, подали документы на развод.
Подробнее »»

Что есть, чтобы иметь здоровые десна и зубы

Правильный уход за зубами – это лучшая гарантия их здоровья
Подробнее »»

Кэти Холмс тайно ходит на свидания с бывшим возлюбленным Дженнифер Энистон

С тех пор, как стало известно о расставании Кэти Холмс с Джейми Фоксом, поклонники и журналисты регулярно приписывают ей новые романы.
Подробнее »»

Насколько важен смех для организма человека

Во время смеха в организме выделяются эндорфины
Подробнее »»

Справочная информация

Загрузка...