06.02 - 11:09

Назван самый простой способ сжечь лишний жир


 

Проблема лишнего веса актуальна для многих людей в современном мире, особенно для тех, у кого сидячая работа.

А так как большинство японцев работают именно в офисах, то там разработали достаточно простой и доступный способ избавиться от лишнего жира.

Оказывается, в отличие от соков, которые нельзя потреблять натощак, воду нужно пить именно таким образом: сразу после пробуждения вместо кофе или чая нужно выпивать стакан воды комнатной температуры.

Затем нужно обязательно подождать примерно 45 минут и только после этого позавтракать.

При этом нужно учитывать, что питье воды снижает чувство голода, поэтому можно будет насытиться меньшей порцией еды, чем обычно.

Затем, в течение двух часов после завтрака, согласно данным рекомендуется ничего не есть.

Японские медики заверяют, что при регулярном употреблении воды натощак и сбалансированном питании в течение дня (без переедания) лишний вес постепенно уходит. Кроме того, уже через месяц может нормализоваться кровяное давление и сахар в крови, пообещали эксперты.

Также вода натощак выводит из организма скопившиеся за ночь токсины, активирует метаболизм и работу кишечника, защищает от изжоги.

hronika.info

 

Ключевые слова:
Читайте также:

Здоровая закалка или зачем нужен холодный душ

Холодная вода может стать помощником в борьбе с отечностью мышц и способствует скорейшему восстановлению тканей, особенно после физических нагрузок.
Подробнее »»

Шайа ЛаБаф и Мия Гот снова вместе спустя два года после того, как подали документы на развод

Осенью 2018 года Шайа ЛаБаф и Мия Гот расстались и, как сообщали их официальные представители, подали документы на развод.
Подробнее »»

Что есть, чтобы иметь здоровые десна и зубы

Правильный уход за зубами – это лучшая гарантия их здоровья
Подробнее »»

Кэти Холмс тайно ходит на свидания с бывшим возлюбленным Дженнифер Энистон

С тех пор, как стало известно о расставании Кэти Холмс с Джейми Фоксом, поклонники и журналисты регулярно приписывают ей новые романы.
Подробнее »»

Насколько важен смех для организма человека

Во время смеха в организме выделяются эндорфины
Подробнее »»

Справочная информация

Загрузка...