|
|
|||||||||
|
|
|
||||||||
|
09.02 - 19:22
Врачи рассказали о наиболее эффективных мерах по снижению риска рака груди| Здоровье
.jpeg)
Иностранные врачи рассказали о наиболее эффективных мерах по уменьшению риска рака груди. Согласно одной из рекомендаций, задержать развитие этого недуга помогает средиземноморская диета. Врачи подчёркивают, что все женщины с юных лет должны уметь самостоятельно осматривать груди, чтобы вовремя заметить отклонения, которые могут проявляться в появлении выделений из сосков, припухлостях, уплотнении кожного покрова. Важно быть полностью осведомлёнными в этом вопросе. Алкогольные напитки повышают риск развития рака, а потому есть смысл исключить их употребление либо пить очень редко. Здоровью молочных желёз способствует поддержание здорового веса и средиземноморская диета. Специалисты рекомендуют включить в рацион орехи, оливковое масло, бобовые, фрукты, овощи и цельные зёрна. Люди, следующие вышеуказанному типу питания, предпочитают рыбу, а не мясо. Как недавно стало известно, означенный рацион также снижает риск появления колоректального рака. Необходимо учитывать наличие рисков – в этом случае стоит обратиться к врачу, чтобы он прописал препараты, способные заблокировать избыточную выработку эстрогена. Уменьшить риск опухоли в груди поможет и физическая активность. Достаточно проводить получасовые тренировки 4-7 раз в неделю. Дамам в почтённом возрасте нужно тщательно проанализировать все плюсы и минусы при решении пройти заместительную гормональную терапию. Вдобавок ко всему эксперты отметили, что женщинам с раком груди, решившим хирургически удалить молочные железы, необходимо подумать и о профилактическом вмешательстве в яичники. Особое внимание этому вопросу необходимо уделить пациенткам с тяжелой наследственностью. Ключевые слова:
|
|||||||||
|
Читайте также:
Neue Forschung: Wie man Herzinsuffizienz mit Leichtigkeit vermeidetEine kürzlich von einer Gruppe von Wissenschaftlern durchgeführte Studie ergab, dass bereits eine einfache Maßnahme wie der Verzehr der richtigen Menge an Obst und Gemüse das Risiko einer Herzinsuffizienz erheblich senken kann. New research: how to avoid heart failure with easeA recent study conducted by a group of scientists found that something as simple as eating the right amount of fruits and vegetables can significantly reduce the risk of developing heart failure. Новое исследование: как избежать сердечной недостаточности с легкостьюНедавнее исследование, проведенное группой ученых, выяснило, что простая вещь как правильное употребление фруктов и овощей может значительно снизить риск развития сердечной недостаточности. Нове дослідження: як уникнути серцевої недостатності з легкістюНедавнє дослідження, проведене групою вчених, з'ясувало, що проста річ, як правильне вживання фруктів та овочів, може значно знизити ризик розвитку серцевої недостатності. Какие яйца более полезны: куриные или перепелиныеЯйца – это ценный источник белка и других полезных питательных веществ. |
|||||||||
|
||||||||||||||||||||||||||||||||