|
|
|||||||||
|
|
|
||||||||
|
09.02 - 11:40
Как храп влияет на качество жизни: объясняют ученые| Здоровье
.jpeg)
Навязчивый звук лишает не только сна, но и благополучия во всех сферах. Британские специалисты рассказали, что может ждать людей, которым приходится спать рядом с храпящими членами семьи, пишет The Sun. Сахарный диабет Плохой сон повышает риск развития диабета 2 типа: он заставляет организм гораздо медленнее перерабатывать глюкозу. Высокое артериальное давление Даже незначительный недостаток сна повышает давление, особенно у тех, кто уже страдает артериальной гипертензией. Из-за подобных «скачков» неизбежно страдают сердце и сосуды. Расстройства психики Из-за постоянных раздражающих звуков может развиться хроническое недосыпание. Тревога, злость, рассеянность, головные боли – спутники бессонных ночей и следующих за ними будней. Все это приводит к психическим расстройствам. Увеличение веса Исследование показало: люди, которые спят менее шести часов в сутки, имеют более высокий индекс массы тела по сравнению с теми, кто спит восемь. Нехватка сна снижает уровень гормона лептина, который посылает сигналы в мозг о сытости, и увеличивает концентрацию гормона грелина, стимулирующего аппетит. Кроме того, усиливается выброс инсулина после еды, что способствует накоплению жира. https://news.yellmed.ru/ Ключевые слова:
|
|||||||||
|
Читайте также:
Kwas: Entdecken Sie die Geheimnisse der Langlebigkeit aus einfachen ZutatenIn einer Welt, in der die Geschwindigkeit des Lebens immer schneller zunimmt und der Rhythmus des Lebens unerbittlich zu sein scheint, sind die Menschen ständig auf der Suche nach Möglichkeiten, ihre Gesundheit und Langlebigkeit zu erhalten. Важливість реабілітаційного обладнання для людей з обмеженими можливостямиУ сучасному світі питання допомоги інвалідам здебільшого спрямовані на покращення їхньої якості життя та інтеграцію в суспільство. Kvass: discovering the secrets of longevity from simple ingredientsIn a world where the speed of life is rapidly gaining momentum, and the rhythm of life seems relentless, people are constantly looking for ways to maintain their health and longevity. Квас: открытие тайн долголетия из простых ингредиентовВ мире, где скорость жизни стремительно набирает обороты, и ритм жизни кажется неустанным, люди постоянно ищут пути для поддержания своего здоровья и долголетия. Квас: відкриття таємниць довголіття з простих інгредієнтівУ світі, де швидкість життя стрімко набирає обертів, і ритм життя здається невпинним, люди постійно шукають шляхи для підтримки свого здоров'я і довголіття. |
|||||||||
|
||||||||||||||||||||||||||||||||