|
|||||||||
|
|
||||||||
27.02 - 09:20
БАДы от рака, омолаживающие кремы и другие мифы об антиоксидантах| Здоровье
Учёный объяснил, в какие сказки о чудодейственности антиоксидантов не стоит верить. Пожалуй, сложно найти человека, которому неизвестно слово «антиоксиданты». Эти чудесные вещества избавляют наш организм от свободных радикалов, защищая тем самым от рака, и несут сплошную пользу. Разобраться с темой взялся помочь доктор медицинских наук Антон Волков. Давайте послушаем специалиста. Начнём со свободных радикалов. Это не только зло. Например, они успешно борются с патогенными микроорганизмами в нашем организме. Важно, чтобы поддерживался необходимый баланс, и здесь антиоксиданты незаменимы. Существует несколько мифов на их счёт. Миф №1. Получить нужное количество антиоксидантов можно только принимая БАД. Это в корне неверно и даже опасно. Человек получает достаточное количество антиоксидантов с пищей. БАДы показаны в исключительных случаях, таких, как онкологические заболевания, тяжёлые отравления, долгий приём сильнодействующих лекарств. В этом случае, назначить БАД должен врач. В противном случае, добавки могут принести только вред. Миф №2. Синтетические антиоксиданты не отличаются от натуральных. К сожалению, сейчас это только рекламный трюк. Мы ещё не научились синтезировать сложные химические вещества, идентичные натуральным. Миф №3. Один в поле воин. Тот или иной антиоксидант в хорошей дозировке может справиться со свободными радикалами. Это заблуждение! Антиоксиданты – командные игроки, и лучше справляются с задачами в комплексе. Миф №4. Косметические средства с антиоксидантами делают кожу моложе. Тоже рекламный трюк. Наружное применение этих веществ неэффективно. Косметические средства могут очищать и увлажнять кожу, защищать её от неблагоприятных условий среды. Омолаживать кожу такие кремы не могут. – Составьте свою диету правильно. Введите в неё должное количество овощей, фруктов, орехов и круп, – советует Антон Волков. – Придерживайтесь естественно-здорового образа жизни, и вам не понадобится подсчитывать количество свободных радикалов и собирать армию антиоксидантов для их ликвидации. Ключевые слова:
|
|||||||||
Читайте также:
Здорове харчування: поради від дієтологівПравильне харчування відіграє важливу роль у збереженні нашого здоров'я та добробуту. Выбираем модную футболку подростку: обзор украинского бренда MisheВыбор одежды для подростков требует особого внимания, так как в таком возрасте ребенку важно выражать свою индивидуальность, а также следовать модным трендам Incredible benefits of bananas for your hairBananas are not only a tasty and healthy fruit to eat, but also a great hair care product. Incredible benefits of bananas for your hairBananas are not only a tasty and healthy fruit to eat, but also a great hair care product. Unglaubliche Vorteile von Bananen für Ihr HaarBananen sind nicht nur eine leckere und gesunde Frucht, sondern auch ein tolles Haarpflegeprodukt. |
|||||||||
|