|
|||||||||
|
|
||||||||
29.02 - 22:43
Грецкие орехи дарят женщинам здоровое старение| Здоровье
Употребляющие грецкие орехи женщины после 50 и 60 значительно чаще впоследствии демонстрируют здоровое старение. К такому выводу пришли ученые из Великобритании. Научный журнал Journal of Aging Research публикует данные эпидемиологического исследования, которое показало, что употребление не менее двух порций грецких орехов в неделю значительно увеличивает шансы на здоровое старение. Таким словосочетанием называют отсутствие серьезных психологических нарушений, хронических болезней, когнитивных расстройств или физических ограничений после 65 лет. Авторы исследования изучили информацию по 3 931 женщине, оценив связь между употреблением орехов и общим состоянием здоровья. Из всех участниц исследования 16% представительниц прекрасного пола соответствовали категории здоровое старение, а у остальных это старение было названа обычным. Когда ученые оценили влияние орехов в среднем возрасте и последующую вероятность развития здорового старения, то была обнаружена существенная связь между общим количеством употребляемых регулярно орехов и укреплением здоровья в пожилом возрасте. Причём самую большую роль в этом играли грецкие орехи. Авторы исследования учитывали и другие факторы, способные влиять на здоровье в пожилом возрасте, от уровня образования и физической активности до материального положения. С учетом всего этого только грецкие орехи были связаны с повышением шансов на здоровое старение. В этих орехах содержится множество полезных нутриентов и жиров, которые положительно влияют на работу мозга. Исследование было наблюдательным, оно не показало наличия причины и следствия. https://www.medikforum.ru/ Ключевые слова:
|
|||||||||
Читайте также:
Inspiration in jeder Frucht: Vorteile von Bananen für die Haut- und HaarpflegeBananen sind nicht nur ein leckerer Snack für den Magen, sondern auch eine Quelle nützlicher Substanzen für die Schönheit. Inspiration in jeder Frucht: Vorteile von Bananen für die Haut- und HaarpflegeBananen sind nicht nur ein leckerer Snack für den Magen, sondern auch eine Quelle nützlicher Substanzen für die Schönheit. Inspiracja w każdym owocu: zalety bananów w pielęgnacji skóry i włosówBanany to nie tylko smaczna przekąska dla żołądka, ale także źródło substancji przydatnych dla urody. Натхнення в кожному плоді: користь бананів у догляді за шкірою та волоссямБанани – не лише смачний перекус для шлунка, але й джерело корисних речовин для краси. Błędy podczas kąpieli niebezpieczne dla skóry i włosówWahania temperatury i nieostrożne stosowanie kosmetyków podczas kąpieli może niekorzystnie wpłynąć na kondycję skóry i włosów. |
|||||||||
|