Сначала я написала длинную статью с витиеватыми фразами о пользе здорового образа жизни, о заботе о себе любимой и нравоучительными высказываниями в адрес любителей "жареной картошки". Статью я удалила с мыслью о том, что людям, которые готовы стать стройнее, готовы не просто говорить, а действительно что-то делать для своей фигуры, - не нужны красивые фразы и уговоры, и аргументы. Вот сегодня статья для таких - только список, первые пять пунктов на пути к стройности (подготовительный этап). А другие.. чтож, пусть.. пусть читают.. только от этого не стройнеют...
 
  1. Напишите как можно больше причин - зачем и почему Вам надо сбросить лишний вес.
 
  2. Носите с собой хотя бы неделю блокнот и записывайте, что и сколько Вы съели. В конце недели подсчитайте среднее количество калорий и жиров в день.
 
  3. Проведите очистительные процедуры (клизмотерапия, чистка печени, чистка почек).
 
  4. Замените все животные жиры - растительными и забудьте даже само слово "бутерброд".
 
  5. Перестаньте жарить всё, что Вы жарили, а запекайте в собственном соку или готовьте в пароварке.
 
Выполнять надо все пункты списка!!
 
Удачи всем в приобретении фигуры Вашей мечты!