Как ухаживать за кожей шеи и декольте

Как говорят косметологи, если у женщины появились первые морщины на коже лица, то в области шеи уже достаточно чётко можно увидеть так называемые «годовые кольца».

Если кожа чрезмерно нежная, под ней практически отсутствует подкожно-жировая клетчатка, а одновременно с этим имеется очень низкий тонус мышц. По мере увеличения возраста у человека растягивается кожа, она истончается и теряет былой тонус. Щёки начинают также растягиваться и опускаются вниз по направлению подбородка, из-за этого нарушается овал лица. В результате образуется так называемый двойной подбородок. Складки на шее образуются преимущественно у тех людей, которые проводят большую часть своего дня в сидячем состоянии, держат свою голову постоянно в опущенном положении, или те люди, которые привыкли спать на высокой подушке.

Как ухаживать за кожей шеи и декольте

Для того чтобы не допустить старение кожи шеи, нужно ей выделять не меньше внимания, чем коже лица. Ну и начнем мы, пожалуй, с самого простого. Когда вы умываетесь, направьте струю воды в нижнюю часть, совершая круговые движения, от уха к уху. Такими же движениями пройдитесь вдоль боковой стороны шеи сверху вниз, и по лицевой части шеи, однако теперь движения осуществляются снизу вверх. Потом нужно слегка промокнуть самые крупные капли на шее, и нанести на неё крем, который предназначен именно для этого участка тела. Перед тем как наносить крем на кожу его лучше нагреть на водяной бане. Нанеся крем на шею, сверху нужно наложить тёплую и влажную ткань. Поверх этого всего нужно обмотать шею тёпленьким шарфом.

В таком состоянии нужно находиться около 30 минут. После того как это время пройдет - нужно снять с себя это всё и провести горячей и холодный контрастный душ. Данная процедура заканчивается холодным компрессом. Такие маски помогут избавиться от морщин на коже шеи, а также помогут справиться с неврозами и бессонницей. Подобные обёртывания рекомендуется проводить 3 раза в неделю в осенне-весенний период, желательно за 2 часа перед сном. Летом же подобные процедуры нужно выполнять с меньшей интенсивностью днём примерно по 10-15 минут.

Для того чтобы предотвратить появление дряблой кожи на шее, попробуйте выполнять самомассаж мягким полотенцем. На ночь же можно также обвязывать подборочную область эластичным бинтом. Делается процедура следующим образом. Возьмите махровое полотенце смочите в соленом растворе (1 столовая ложка на 1 литр кипяченой воды). Обверните кожу шеи, предварительно смазав её кремом. Теперь можно легонько как бы подбивать свой подбородок. Это можно сделать так: взять руками два края полотенца и сложить ткань по длинной стороне, чтобы получилась узкая полоска сантиметров 5.

Проводить подобную процедуру нужно утром и вечером около 10 дней, с продолжительностью как минимум 1 раз в квартал года. После проведения процедуры снимите с себя созданную маску, теперь желательно сделать контрастный компресс в течение пары секунд. Не забывайте, подобный уход нужно проводить систематически с упорством, чтобы достичь сохранения результатов.
Упражнения стимулирующие кожу шеи
Вот еще несколько процедур, которые помогут привести кожу шеи «в порядок».

Запрокиньте голову затылком к спине, при этом нужно максимально выдвигать нижнюю челюсть вперед, тем самым растягивая кожу шеи.

Делайте наклоны головы, касаясь при этом ухом плеча. Плечо при этом должно оставаться неподвижным.

Наклоните голову вперёд на максимальный угол, чтобы коснуться при этом груди, потом резко запрокинуть шею назад. При выполнении этого упражнения вы должны прочувствовать, как работают задние мышцы вашей шеи.

Делайте круговые упражнения головой. Шея при этом не должна быть наклонена.

И последнее упражнение, которое благотворно скажется на здоровье вашего шейного отдела. Поднимите руки максимально высоко, шея при этом должна оставаться без движений.

В случае если у вас есть, какие-либо проблемы с шейным отделом позвоночника, делать перечисленные выше упражнения нужно с повышенной осторожностью, то есть плавно без рывков.

Инф. timelady.ru