|
|
|||||||||
|
|
|
||||||||
|
20.07 - 17:48
Сбросьте вес и верните красоту: советы| Красота
.jpeg)
Для полных людей похудение всегда было большой проблемой. А может вы заботитесь о здоровье своего партнера и боитесь, что, сев на диету, он может испортить желудок? Ниже приведены несколько советов, как похудеть и в то же время остаться здоровым, как передает Интернет-издание для девушек и женщин от 14 до 35 лет Pannochka.net Во-первых, надо есть качественную пищу. Избегайте фаст-фуда, например, пиццы или гамбургеров и т.д., а также жирного. Не пейте газированных напитков типа пепси-колы. Их главный недостаток состоит в том, что они насыщены сахаром, а это является главной причиной развития полноты и набора веса. Лучше всего пейте зеленый чай с лимоном, который способствует сжиганию жира и помогает пищеварению. Также не стоит есть пищу, богатую жирами. Сюда относятся мороженое и конфеты. В крайнем случае, если не можете без них обойтись, разрешено побаловать себя один или два раза в месяц. Или же ешьте низкокалорийные пирожные и мороженое. Хлеб с медом - также превосходная закуска, когда вы проголодались. Но не ешьте соусы и майонез, потому что они очень калорийные. Кроме того, можно использовать оливковое масло, а не обычное растительное, и ешьте больше овощей и фруктов вместо углеводов. Сядьте всей семьей и обсудите ваш рацион. Расскажите родным о негативных сторонах увеличения веса и его последствиях. Инф. bagirastyle.ru Ключевые слова:
|
|||||||||
|
Читайте также:
Neue Forschung: Wie man Herzinsuffizienz mit Leichtigkeit vermeidetEine kürzlich von einer Gruppe von Wissenschaftlern durchgeführte Studie ergab, dass bereits eine einfache Maßnahme wie der Verzehr der richtigen Menge an Obst und Gemüse das Risiko einer Herzinsuffizienz erheblich senken kann. New research: how to avoid heart failure with easeA recent study conducted by a group of scientists found that something as simple as eating the right amount of fruits and vegetables can significantly reduce the risk of developing heart failure. Новое исследование: как избежать сердечной недостаточности с легкостьюНедавнее исследование, проведенное группой ученых, выяснило, что простая вещь как правильное употребление фруктов и овощей может значительно снизить риск развития сердечной недостаточности. Нове дослідження: як уникнути серцевої недостатності з легкістюНедавнє дослідження, проведене групою вчених, з'ясувало, що проста річ, як правильне вживання фруктів та овочів, може значно знизити ризик розвитку серцевої недостатності. Какие яйца более полезны: куриные или перепелиныеЯйца – это ценный источник белка и других полезных питательных веществ. |
|||||||||
|
||||||||||||||||||||||||||||||||