|
|||||||||
|
|
||||||||
25.07 - 18:48
Как избавиться от послеродовых растяжек| Красота
Всем известно то, что почти любые недуги гораздо проще изначально предотвратить, нежели впоследствии их лечить. То же самое можно применить и к истории с послеродовыми растяжками. Проведение их профилактики является очень важным делом. Растяжки чаще всего появляются в том случае, если женщина успела набрать избыточный вес. Иногда даже относительно худые девушки после родов обнаруживают неприятные полосы на своих бёдрах и на животе. Мероприятия для профилактики растяжек довольно просты, и при этом они не отнимают много времени. Их вполне можно выполнить и дома, и не обращаться при этом в специализированные салоны, как передает Интернет-издание для девушек и женщин от 14 до 35 лет Pannochka.net Часто причиной появления растяжек также является и то, что женщина ведёт весьма малоподвижный образ жизни. Для того чтобы сохранить эластичность и упругость кожи, необходимо стремиться употреблять полезные питательные вещества, в первую очередь жирные кислоты, содержащиеся в семечках, орехах, осетровой рыбе и т. д. Также важно употреблять и продукты, содержащие в большом количестве калий. Это бананы, груши, изюм и т. д. Для того, чтобы держать в тонусе не только кожу, но и в целом весь организм, вам понадобится регулярная физнагрузка. Всего лишь полчаса занятий физическими упражнениями в день – и результат налицо – у вас не образуется никаких растяжек, и вы будете в отличной форме. Вы при этом можете выполнять упражнения самостоятельно, а можете записаться в специальную группу для беременных. Можно провести правильный разгрузочный день. После родов у молодых мам часто появляется тревога по поводу того, что теперь их фигура претерпела существенные изменения. Особенно это проявляется в том случае, если женщине делали кесарево сечение. В этом случае мышцы живота восстанавливаются обычно намного медленнее. Что в этом случае может помочь женщине? Специалисты советуют применение эфирных масел. Они оказывают очень благоприятное воздействие на кожу живота. При этом лучше всего использовать мятное, розмариновое и лавандовое масла. С помощью масел нужно регулярно проводить массаж проблемных участков. При проведении массажа эфирное масло смешивают с небольшим количеством растительного. Также эффективным в борьбе с растяжками могут оказаться обёртывания. При этом можно использовать глину, водоросли, шоколад. Не забывайте и про контрастную ванну и душ. Частота ванн может составлять до нескольких раз в неделю. Длительности их может составлять порядка 20 — 30 минут. Контрастный душ при этом можно проводить ежедневно. При этом заканчиваться водные процедуры обязательно должны ополаскиванием прохладной водой. Все вышеперечисленные мероприятия могут проводиться только совместно друг с другом, а не по отдельности. Только в этом случае реально добиться длительного эффекта от процедур. Инф. mednovelty.ru Ключевые слова:
|
|||||||||
Читайте также:
Здоровье важно! Как распознать диабет второго типа по симптомамДиабет второго типа представляет собой серьезное заболевание, которое может влиять на качество жизни человека. Najczęstsze błędy w pielęgnacji włosów popełniane przez brunetkiNie używaj agresywnych środków do koloryzacji Die häufigsten Fehler bei der Haarpflege von BrünettenVerwenden Sie keine aggressiven Mittel zum Färben. The most common hair care mistakes made by brunettesDo not use aggressive means for coloring Самые распространенные ошибки в уходе за волосами, которые совершают брюнетки |
|||||||||
|