|
|||||||||
|
|
||||||||
04.08 - 19:28
Ученые: недосып может привести к лишнему жиру на талии| Красота
Шведские ученые рассказали о взаимосвязи между лишним весом и недостатком сна.
Как сообщают СМИ, в ходе эксперимента добровольцев после сна и большой порции еды отправляли в магазин. Выяснилось, что те участники опыта, которые плохо выспались, покупали на 18% больше еды и на 9% больше высококалорийных продуктов, чем те, у кого был полноценный сон.
По словам исследователей, невыспавшийся человек чувствует себя усталым, в результате чего его мозг посылает сигнал о необходимости потреблять больше калорий. Сон, в свою очередь, притупляет участки в мозге, отвечающие за аппетит.
Медики неоднократно заявляли о необходимости полноценного сна для человеческого организма. Так, ученые из Исследовательского института Скриппса в США установили, что здоровый сон позволяет человеку избавиться от рассеянности и улучшить память. Инф. rosbalt.ru Ключевые слова:
|
|||||||||
Читайте также:
Möglichkeiten zur Überwindung emotionaler Überernährung: eine Übersicht über wirksame MethodenEmotionales Überessen ist ein Problem, mit dem viele Menschen in der heutigen Welt konfrontiert sind. Ways to overcome emotional overeating: a review of effective methodsEmotional overeating is a problem that many people face in today's world. Способы преодоления эмоционального переедания: рассмотрение эффективных методовЭмоциональное переедание – это проблема, с которой сталкивается много людей в современном мире. Завтрак и ожирение: миф или реальность? Раскрытие названных продуктовЗавтрак считается одним из важнейших приёмов пищи в течение дня. Способи подолання емоційного переїдання: розгляд ефективних методівЕмоційне переїдання - це проблема, з якою стикається багато людей у сучасному світі. |
|||||||||
|