16.12 - 22:29

Секреты идеальных рук Дженнифер Лопес


 

Голливудская звезда, певица и актриса Дженнифер Лопес известна своими невероятно женственными и выразительными формами. В прессе и по телевиденью долго обсуждалась тема стоимости самых известных ягодицы мира. 300 млн долларов - именно на такую сумму застраховала свою роскошную попу горячая латиноамериканка. Тем не менее, верхняя часть тела Лопес выглядит не менее привлекательно, чем ее шикарные ягодицы.

И если округлость ее ягодиц частично определила генетика, то великолепие остальных частей тела – это заслуга самой звезды, ее усердной работы в спортзале и во время других тренировок. Почитателям творчества Дженнифер Лопес и ее «фанам» давно известно, что мать троих детей огромная поклонница фитнеса, она избегает сахара, соли и старается спать не менее 8 часов в сутки. По словам звезды, она никогда не пропускает тренировки, даже невзирая на усталость или стресс.

Что Дженнифер Лопес советует попробовать своим поклонницам:

 

•Модифицированные отжимания с коленями на полу помогают активизировать полностью всю верхнюю часть тела и обеспечить отличную форму.
•Примите позу упор на руки, при этом разведите их немного шире плеч.
•Отодвиньте колени назад и поднимите ступни до тех пор, пока не окажитесь в позиции, чтобы появилась возможность сгибать локти и опускать грудь для отжиманий.
•Убедитесь, что задействовали всю верхнюю часть тела, а не просто опускаете плечи.
•Повторите 12-15 раз.

Инф. eurolab.ua

Ключевые слова:
Читайте также:

Neue Forschung: Wie man Herzinsuffizienz mit Leichtigkeit vermeidet

Eine kürzlich von einer Gruppe von Wissenschaftlern durchgeführte Studie ergab, dass bereits eine einfache Maßnahme wie der Verzehr der richtigen Menge an Obst und Gemüse das Risiko einer Herzinsuffizienz erheblich senken kann.
Подробнее »»

New research: how to avoid heart failure with ease

A recent study conducted by a group of scientists found that something as simple as eating the right amount of fruits and vegetables can significantly reduce the risk of developing heart failure.
Подробнее »»

Новое исследование: как избежать сердечной недостаточности с легкостью

Недавнее исследование, проведенное группой ученых, выяснило, что простая вещь как правильное употребление фруктов и овощей может значительно снизить риск развития сердечной недостаточности.
Подробнее »»

Нове дослідження: як уникнути серцевої недостатності з легкістю

Недавнє дослідження, проведене групою вчених, з'ясувало, що проста річ, як правильне вживання фруктів та овочів, може значно знизити ризик розвитку серцевої недостатності.
Подробнее »»

Какие яйца более полезны: куриные или перепелиные

Яйца – это ценный источник белка и других полезных питательных веществ.
Подробнее »»

bigmir)net TOP 100 Яндекс.Метрика

При использовании информации в печатном или электронном виде ссылка на www.neboley.com.ua обязательна.
Интернет–издание не несет ответственность за достоверность информации, размещенной в разделах народной медицины. Предупреждаем, прежде чем воспользоваться рецептами нетрадиционной медицины обязательно посоветуйтесь с врачом.
За содержание рекламы ответственность несет рекламодатель.

Электронная почта портала: info@neboley.com.ua